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  • Cremiges veganes Süsskartoffel Risotto mit getrockneten Tomaten, Rucola und Salbei in einer Schale angerichtet
  • Süsskartoffel Risotto mit getrockneten Tomaten – Bild 2
  • Süsskartoffel Risotto mit getrockneten Tomaten – Bild 3
  • Süsskartoffelrisotto mit Rucola und getrockneten Tomaten, serviert
  • Süsskartoffel Risotto mit Rucola und Tomaten, von oben angerichtet
  • Süsskartoffel Risotto mit Salbei und Gabel in Nahaufnahme
  • Süsskartoffel-Risotto mit getrockneten Tomaten – Rezeptfoto

11. MÄRZ 2018

Süsskartoffel Risotto mit getrockneten Tomaten

Von Verena Frei

Dieser Beitrag ist auch verfügbar auf: english

Zum Rezept

Aktualisiert am 12. Juli 2026

Vorbereitung
10 min
Backen / Kochen
30 min
Gesamt
40 min
Portionen
4 Personen

Hallo Ihr Lieben, ich hoffe, ihr könnt auch schon ein bisschen den Frühling spüren! Es gibt Süsskartoffel Risotto mit getrockneten Tomaten.  Ich freue mich schon so sehr auf ihn und bin jetzt schon glücklich, dass es länger hell ist - natürlich nicht zuletzt, weil ich dann auch wieder schöneres Licht zum Fotografieren habe. Da ich alle meine Bilder nur mit natürlichem Licht mache, ist das teilweise in den Wintermonaten nicht ganz einfach, bzw. das Zeitfenster für die Fotos sehr beschränkt.

Aber ich will heute natürlich nicht nur übers Fotografieren reden, sondern habe ein neues Rezept für euch. Auch ein bisschen inspiriert vom nahenden Frühling, denn ich freue mich auch auf viele frische Produkte und Salate, die dann langsam mehr und mehr verfügbar sind. Neben Pasta in allen Varianten ist ein Liebling von uns Frei-Frauen auf jeden Fall Risotto. Ich bin daher immer auf der Suche nach Varianten, um den Klassiker etwas anders zu gestalten. Eines meiner Lieblingsgerichte ist ein Risotto mit grünem Spargel - davon kann ich nicht genug bekommen. Aber da muss ich noch etwas warten, denn Spargel hat ja noch nicht wirklich Saison.

Aber auch andere Kombinationen sind köstlich und daher freue ich mich, das Rezept für das Risotto mit Süsskartoffel, getrockneten Tomaten und Rucola heute mit euch zu teilen. Die Süsskartoffel habe ich gewürfelt und mit frischem Salbei, den wir immer noch im Garten haben, im Ofen geröstet. Bei Süsskartoffel mag ich besonders das Röstaroma und finde sie so im Risotto auch etwas spannender als "nur" gedünstet.

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Rezept

Süsskartoffelrisotto mit Rucola und getrockneten Tomaten, serviert

Das Risotto wurde wunderbar cremig, das intensive Aroma der getrockneten Tomaten harmonisiert ganz toll mit der Süsskartoffel und dem nussigen und leicht scharfen Rucola. Jetzt wo ich das Bild betrachte, kann ich mir auch geröstete Pinienkerne sehr gut dazu vorstellen. Aber es hat uns auch so sehr lecker geschmeckt.

Süsskartoffel Risotto mit Rucola und Tomaten, von oben angerichtet

Ich habe ein bisschen veganen Parmesan über das Risotto gegeben, dieser lässt sich ganz einfach aus Cashewkernen, Hefeflocken und Gewürzen selbst machen und wir lieben ihn. Sehr gerne schreibe ich euch dazu auch einmal ein genaues Rezept auf, wenn euch das interessiert.

Süsskartoffel Risotto mit Salbei und Gabel in Nahaufnahme

Und jetzt die Frage aller Fragen: Pasta oder Risotto, wenn ihr nur noch eines der beiden essen dürftet, für was würdet ihr euch entscheiden? Meine Kinder muss ich natürlich nicht fragen, sie lieben Risotto und haben dieses Rezept auch sehr gerne gehabt, würden sich aber wohl für Pasta entscheiden. Ich würde für mich auf jeden Fall Risotto wählen, wenn ich denn müsste :-). Aber zum Glück muss sich ja niemand entscheiden, nur dafür das Rezept ganz bald auszuprobieren!

Wenn ihr Risotto genauso liebt wie wir, dann probiert unbedingt auch mein Fenchel-Risotto mit Birnen, das mit seiner feinen Süsse ein echter Herbst- und Winterliebling ist. Wer die Süsskartoffel weiter feiern möchte, ist mit meinem cremigen Süsskartoffel-Curry mit Chili-Naan bestens bedient. Und für alle, die es mediterran und schnell mögen, ist meine Pasta mit Spargel und Tomaten ein wunderbares Frühlingsgericht.

Wenn ihr Pinterest habt, dann findet ihr mich hier und könnt gerne dieses Bild pinnen:

Süsskartoffel-Risotto mit getrockneten Tomaten – Rezeptfoto

Eure Verena

TIPPS

Verenas Notizen

Tipp aus meiner Küche: Gib die heisse Gemüsebrühe wirklich nach und nach dazu und rühre immer wieder – so wird das Risotto schön cremig, ganz ohne Sahne. Die Süsskartoffel kannst du gut vorab rösten und beiseitestellen. Ohne Weisswein einfach mit etwas mehr Brühe ablöschen und am Ende mit ein paar Spritzern Zitrone abschmecken. Reste halten zugedeckt 2–3 Tage im Kühlschrank und werden beim Aufwärmen mit einem Schuss Brühe wieder sämig.

Cremiges veganes Süsskartoffel Risotto mit getrockneten Tomaten, Rucola und Salbei in einer Schale angerichtet

4.0 von 10 Bewertungen

Süsskartoffel Risotto mit getrockneten Tomaten

Cremiges Süsskartoffel Risotto mit getrockneten Tomaten und Rucola – veganer Wohlfühlgenuss ganz ohne Käse, in rund 40 Minuten fertig. Perfekt für die Familie.

  • Gericht:Hauptgericht, Beilage, leichte Gerichte
  • Vorbereitungszeit:10 Minuten
  • Zubereitungszeit:30 Minuten
  • Portionen:4 Personen
Vegan

ZUTATEN

Süsskartoffel:

Risotto:

ANLEITUNGEN

Süsskartoffel

  1. Den Backofen auf 200 ° C vorheizen.
  2. Süsskartoffeln schälen und würfeln (ca. 2 x 2 cm)
  3. Mischen mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprika und auf ein Backpapier legen
  4. Mit frischen Salbei bestreuen und 20-25 Minuten lang backen

Risotto

  1. Die Zwiebel hacken und in einer Pfanne mit Olivenöl rösten, dann den Reis dazugeben und glasig dünsten
  2. Mit Weisswein ablöschen und etwas köcheln lassen
  3. Fügen Sie die Gemüsebrühe nach und nach, bei mittlerer Hitze unter Rühren hinzu, bis der Reis weich ist
  4. Die getrockneten Tomaten hacken und zum Reis geben
  5. Die Hälfte der gerösteten Süsskartoffeln unter den Reis mischen (die zweite Hälfte habe ich als Belag hinzugefügt, aber natürlich kann man auch alles zum Reis geben).
  6. Das Risotto mit Salz, Pfeffer und frischem Salbei würzen
  7. Den Rucola hacken und zum Schluss unter den Reis heben
  8. Mit veganem Parmesan und frischem Pfeffer servieren
Kalorien
540 kcal
proteinContent
10 g
GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen

  • Die Cremigkeit kommt von der Stärke des Risotto-Reises, die beim langsamen Einrühren der heissen Brühe freigesetzt wird. Wichtig ist, die Brühe nach und nach zuzugeben und dabei immer wieder zu rühren. Die gerösteten Süsskartoffelwürfel, die man unter den Reis mischt, machen das Risotto zusätzlich schön sämig – ganz ohne Butter oder Sahne.

  • Am besten nimmst du einen echten Risotto-Reis wie Arborio, Carnaroli oder Vialone Nano. Diese Rundkornsorten geben viel Stärke ab und bleiben trotzdem angenehm bissfest. Normaler Langkornreis funktioniert nicht, weil ihm die cremige Bindung fehlt.

  • Ja, du kannst den Weisswein einfach weglassen und stattdessen einen Schuss mehr Gemüsebrühe zum Ablöschen nehmen. Für die feine Säure gibst du am Ende ein paar Spritzer Zitronensaft dazu. Geschmacklich bleibt das Risotto trotzdem rund und aromatisch.

  • Das Rösten ist mein Lieblingsschritt, weil das Röstaroma dem Risotto Tiefe gibt und die Würfel schön Form behalten. Wer es eiliger hat, kann die Süsskartoffel auch direkt mit dem Reis mitköcheln – dann wird sie weicher und verschmilzt stärker mit dem Reis. Geröstet schmeckt sie aber deutlich spannender.

  • Reste hältst du im Kühlschrank gut verschlossen 2–3 Tage. Zum Aufwärmen gibst du einen Schuss Brühe oder Wasser dazu, damit das Risotto wieder cremig wird. Frisch schmeckt es am besten, aber auch am nächsten Tag ist es noch köstlich.

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