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Randen-Apfel-Smoothie in zwei Gläsern mit Zitronenschnitzen auf rosa Untergrund

24. AUGUST 2026

Randen-Apfel-Smoothie mit Mandelmilch

Buchweizenpfannkuchen mit Spinat gefüllt, angerichtet auf einem Teller

Buchweizen richtig zubereiten: Kochen, Rösten & Backen

Cremiger Porridge mit Toppings in einer Schale, von oben fotografiert

High-Protein-Frühstück: 12 vegane Ideen ohne Proteinpulver

Gestapelte vegane Müesliriegel als gesundes Znüni für Schulkinder

Brainfood für Kinder: was beim Lernen wirklich hilft

Marinierte Tofu-Pilz-Spiesse mit Kräutern in ovaler Pfanne, von oben

Tofu richtig zubereiten: knusprig braten & marinieren

Veganer Rüebli-Ingwer Smoothie in zwei Gläsern mit Strohhalmen, daneben frische Orangenschnitze

Rüebli-Ingwer Smoothie mit Orange und Kurkuma

Chiapudding mit Beeren und Granola im Glas, daneben Chiasamen

Chiasamen richtig verwenden: Verhältnis, Quellzeit & Menge

Pflanzliche Omega-3-Quellen wie Leinsamen, Chiasamen, Walnüsse und Leinöl

Omega-3 vegan: die besten pflanzlichen Quellen (und wann Algenöl sinnvoll ist)

Grosszügige Portion Kohlrabi-Salat mit Apfel und Rüebli im cremigen Dressing, garniert mit Frühlingszwiebeln

Cremiger Kohlrabi-Salat mit Apfel und Rüebli

Pflanzliche Calciumquellen wie Tofu, Grünkohl, Brokkoli und Sesam

Vegane Calciumquellen: so deckst du deinen Bedarf ohne Milch

Schwarzer Chia-Pudding im Glas mit Joghurt, Brombeeren und essbarer Blüte

Schwarzer Chia-Pudding

Eisenreiche pflanzliche Lebensmittel wie Linsen, Kichererbsen, Tofu und Kürbiskerne

Vegane Eisenquellen: so deckst du deinen Eisenbedarf pflanzlich

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