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  • Rotkohl-Steaks aus dem Ofen von oben, mit Feta, Kapern, Haselnüssen und Petersilie auf Backpapier auf einer grünen Platte
  • Rotkohl-Steaks in der Nahaufnahme mit zerbröckeltem Feta, Kapern, Haselnüssen und frischer Petersilie
  • Rotkohl-Steaks aus dem Ofen mit Feta, Kapern, Haselnüssen und Petersilie auf einer grünen ovalen Platte
  • Gerösteter Rotkohl auf Backpapier in einer grünen Schale, bestreut mit Feta, Kapern und Haselnüssen
  • Karamellisierte Ränder der Rotkohl-Steaks mit Fetabröseln und Kapern in der Nahaufnahme
  • Zutaten für Rotkohl-Steaks: Rotkohl in Scheiben, Feta, Haselnüsse, Balsamico, Knoblauch und Petersilie

28. OKTOBER 2026

Rotkohl-Steaks aus dem Ofen mit Feta

Von Verena Frei

Dieser Beitrag ist auch verfügbar auf: english

Zum Rezept
Vorbereitung
15 min
Backen / Kochen
25 min
Gesamt
40 min
Portionen
4 Portionen
Was koche ich heute?Tipp an, was du zu Hause hast, und ich zeig dir, was passt.z. B. mitFetaRotkohlHonigZum Rezeptfinder

Hallo Ihr Lieben,

Rotkohl kennt ihr bestimmt als Beilage, lange geschmort mit Apfel und Nelken. Heute zeige ich euch eine Variante, die bei uns alle überrascht hat: Rotkohl-Steaks aus dem Ofen. Dicke Scheiben vom Kohlkopf werden mit einer Glasur aus Balsamico, Senf und Honig geröstet, bis die Ränder knusprig und karamellisiert sind. Darauf kommen Feta, Kapern und Haselnüsse, und fertig ist ein Gericht, das richtig festlich aussieht.

Rotkohl-Steaks in der Nahaufnahme mit zerbröckeltem Feta, Kapern, Haselnüssen und frischer Petersilie

Ofengemüse mit kräftigen Herbstfarben liebe ich einfach. Wenn ihr das auch mögt, schaut euch meinen Radicchio-Salat mit Ofengemüse an, dort trifft leicht bitteres, violettes Grün auf süsses, geröstetes Gemüse, ganz ähnlich wie hier.

So gelingen die Steaks

Das Wichtigste ist der Schnitt. Ihr schneidet den Kohlkopf von oben nach unten durch den Strunk in 2 cm dicke Scheiben. Der Strunk hält die Blätter zusammen, sodass die Steaks beim Wenden nicht auseinanderfallen. Aus einem mittelgrossen Kopf bekommt ihr 4 bis 5 schöne Scheiben. Die Randstücke werfe ich nie weg, sie landen am nächsten Tag fein gehobelt im Salat.

Rotkohl-Steaks aus dem Ofen mit Feta, Kapern, Haselnüssen und Petersilie auf einer grünen ovalen Platte

Die Glasur aus Olivenöl, Balsamico, Dijon-Senf, Honig und Knoblauch karamellisiert im Ofen und gibt dem Kohl eine süss-säuerliche, leicht scharfe Note. Rösten macht Kohl übrigens grundsätzlich mild und nussig, das kennt ihr vielleicht von meinem Herbstsalat mit geröstetem Rosenkohl, wo selbst Rosenkohl ganz mild und fast süss schmeckt.

Gerösteter Rotkohl auf Backpapier in einer grünen Schale, bestreut mit Feta, Kapern und HaselnüssenKaramellisierte Ränder der Rotkohl-Steaks mit Fetabröseln und Kapern in der NahaufnahmeZutaten für Rotkohl-Steaks: Rotkohl in Scheiben, Feta, Haselnüsse, Balsamico, Knoblauch und Petersilie

Die Haselnüsse und die Petersilie sind kein Muss, aber sie machen das Gericht für mich komplett. Mit frischem Brot ist es ein leichtes Abendessen, und an Weihnachten stelle ich die Steaks als vegetarische Beilage auf den Festtagstisch. Sie sehen auf der Platte einfach wunderschön aus.

Wer Rotkohl lieber schnell und asiatisch mag, findet in meinen Udon-Nudeln mit Rotkohl eine warme Nudelvariante, die in 30 Minuten auf dem Tisch steht.

Probiert die Rotkohl-Steaks unbedingt aus und schreibt mir in die Kommentare, ob sie bei euch an Weihnachten auf den Tisch kommen.

Eure Verena

TIPPS

Verenas Notizen

Tipp aus meiner Küche: Ein mittelgrosser Kopf ergibt 4 bis 5 schöne Steaks, die äusseren Reste hoble ich für einen Rotkohlsalat am nächsten Tag. Je dunkler die Ränder werden, desto besser schmeckt es, also keine Angst vor etwas Farbe. Die Haselnüsse röste ich kurz ohne Fett in der Pfanne. Statt Feta passt auch Ziegenfrischkäse, und mit Ahornsirup und veganem Feta wird das Gericht vegan.

Rotkohl-Steaks aus dem Ofen von oben, mit Feta, Kapern, Haselnüssen und Petersilie auf Backpapier auf einer grünen Platte

Rotkohl-Steaks aus dem Ofen mit Feta

Rotkohl-Steaks aus dem Ofen mit karamellisierter Balsamico-Senf-Glasur, zerbröckeltem Feta, Kapern und gerösteten Haselnüssen.

  • Gericht:Hauptgericht
  • Vorbereitungszeit:15 Minuten
  • Zubereitungszeit:25 Minuten
  • Portionen:4 Portionen
Vegetarisch

KOCHUTENSILIEN

  • grosses scharfes Messer
  • Backblech mit Backpapier
  • kleine Schüssel
  • Backpinsel
  • Knoblauchpresse

ZUTATEN

Für die Rotkohl-Steaks:

Für die Glasur:

Zum Servieren:

Fehlt dir eine Zutat? Sag mir, was du da hast, und ich zeig dir Rezepte, die passen.

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ANLEITUNGEN

Rotkohl vorbereiten

  1. Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier belegen und mit 1 EL Olivenöl bestreichen.
  2. Die äusseren Blätter vom Rotkohl entfernen. Den Kopf mit einem grossen Messer von oben durch den Strunk in 2 cm dicke Scheiben schneiden und die Steaks nebeneinander auf das Blech legen.

Glasur anrühren

  1. Den Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen.
  2. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico, Senf, Honig und Knoblauch verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

Rotkohl-Steaks backen

  1. Die Steaks mit etwa der Hälfte der Glasur bestreichen.
  2. Im heissen Ofen 20 bis 25 Minuten backen, bis sie weich und an den Rändern gebräunt sind. Nach etwa 12 Minuten wenden und mit der restlichen Glasur bestreichen.

Servieren

  1. Den Feta grob zerbröckeln, die Petersilie hacken.
  2. Die Rotkohl-Steaks aus dem Ofen nehmen, mit Feta, Kapern, Haselnüssen und Petersilie bestreuen und warm servieren.

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Kalorien
330 kcal
Protein
9 g
GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen

  • Schneidet den Kohlkopf von oben nach unten durch den Strunk in 2 cm dicke Scheiben. Der Strunk hält die Blätter zusammen. Am besten gelingen die Scheiben aus der Mitte des Kopfes, die äusseren Stücke fallen eher auseinander und eignen sich perfekt für einen Salat.

  • Bei 200°C Ober- und Unterhitze brauchen sie 20 bis 25 Minuten. Wendet sie nach der Hälfte der Zeit und bestreicht sie noch einmal mit Glasur. Sie sind fertig, wenn sich der Strunk mit einem Messer leicht einstechen lässt und die Ränder dunkel und knusprig sind.

  • Ja, ersetzt den Honig in der Glasur durch Ahornsirup und nehmt veganen Feta oder einen cremigen Tahini-Dip als Topping. Senf, Balsamico und Kapern sind in der Regel bereits pflanzlich.

  • Als leichtes Abendessen essen wir sie mit frischem Brot oder Ofenkartoffeln. Mit Linsen oder Quinoa werden sie zu einer sättigenden Mahlzeit, und an Weihnachten sind sie eine besondere vegetarische Beilage zum Festessen.

  • Die Glasur könnt ihr gut einen Tag vorher anrühren und den Kohl schon schneiden. Gebacken werden die Steaks am besten frisch. Reste halten sich 2 Tage im Kühlschrank und werden im Ofen bei 180°C in etwa 10 Minuten wieder warm.

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