Zum Hauptinhalt springen
  • Asiatischer Rotkohlsalat mit Erdnüssen, Koriander und Limette von oben in einer blauen Schale, mit gebratenen Spiessen
  • Asiatischer Rotkohlsalat in der Nahaufnahme mit gehackten Erdnüssen, Koriander, Paprika und Limette
  • Asiatischer Rotkohlsalat mit Erdnüssen, Koriander und Limette in einer blauen Schale, dazu gebratene Spiesse
  • Blaue Schale mit Rotkohlsalat, Rüebli, Paprika und Erdnüssen, dicht von oben fotografiert
  • Rotkohlsalat mit gebratenen Halloumi-Spiessen und Limettenscheibe auf dunklem Grund
  • Zutaten für den Rotkohlsalat: Rotkohl, Rüebli, rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Koriander, Limette, Ingwer und Erdnüsse

27. OKTOBER 2026

Asiatischer Rotkohlsalat mit Erdnüssen

Von Verena Frei

Dieser Beitrag ist auch verfügbar auf: english

Zum Rezept
Vorbereitung
20 min
Backen / Kochen
10 min
Gesamt
1 Std
Portionen
4 Portionen
Was koche ich heute?Tipp an, was du zu Hause hast, und ich zeig dir, was passt.z. B. mitFrühlingszwiebelnRotkohlKarotteZum Rezeptfinder

Hallo Ihr Lieben,

kaum wird es draussen kühler, liegt bei uns wieder Rotkohl in der Gemüsekiste. Und so sehr ich ihn geschmort liebe, mein Lieblingsrezept im Herbst ist roh: ein asiatischer Rotkohlsalat mit Rüebli, Paprika, Koriander und gerösteten Erdnüssen in einem Dressing aus Sesamöl, Sojasauce, Ingwer und Limette. Er ist knackig, frisch, leuchtet in allen Farben und schmeckt am nächsten Tag fast noch besser.

Asiatischer Rotkohlsalat in der Nahaufnahme mit gehackten Erdnüssen, Koriander, Paprika und Limette

Rotkohl mit asiatischen Aromen ist bei uns gerade ein richtiger Dauerbrenner. Wer es lieber warm mag, findet in meinen Udon-Nudeln mit Rotkohl und Erdnusssauce die warme Nudelversion mit ganz ähnlichem Geschmack.

Das Dressing macht den Unterschied

Roher Rotkohl ist fest und braucht ein Dressing mit Charakter. Die Sojasauce bringt Salz und Würze, der Reisessig und die Limette Säure, der Honig rundet ab und das Sesamöl sorgt für dieses nussige Aroma, das man sofort mit der asiatischen Küche verbindet. Frischer Ingwer und Knoblauch geben dem Ganzen Pfiff. Lasst den Salat unbedingt 30 Minuten durchziehen, dann wird der Kohl zart und nimmt alle Aromen auf.

Asiatischer Rotkohlsalat mit Erdnüssen, Koriander und Limette in einer blauen Schale, dazu gebratene Spiesse

Die Erdnüsse sind für mich das Tüpfelchen auf dem i. Geröstet und gesalzen geben sie dem Salat Biss und erinnern an meine Sommerrollen mit Erdnuss-Dip, die bei uns im Sommer auf keinem Buffet fehlen dürfen. Ich hacke sie grob und streue einen Teil erst ganz am Schluss darüber, damit sie knusprig bleiben.

Blaue Schale mit Rotkohlsalat, Rüebli, Paprika und Erdnüssen, dicht von oben fotografiertRotkohlsalat mit gebratenen Halloumi-Spiessen und Limettenscheibe auf dunklem GrundZutaten für den Rotkohlsalat: Rotkohl, Rüebli, rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Koriander, Limette, Ingwer und Erdnüsse

Als Abendessen gibt es dazu gebratenen Halloumi oder Tofu, den ich auf Holzspiesse stecke. Das sieht hübsch aus und die Kinder greifen viel lieber zu. Übrigens ist der Salat auch eine tolle Beilage zum Grillen oder für das Mittagessen im Büro.

Wer den rohen Rotkohl einmal in einem Brötchen probieren möchte, sollte meine veganen Bao Buns mit Pulled Mushrooms backen. Dort sorgen feine Rotkohlstreifen für Frische und Biss.

Probiert den Rotkohlsalat aus und verratet mir in den Kommentaren, ob ihr ihn lieber mit Halloumi oder mit Tofu esst.

Eure Verena

TIPPS

Verenas Notizen

Tipp aus meiner Küche: Den Rotkohl hoble ich immer mit dem Gemüsehobel, so wird er hauchdünn und nimmt das Dressing viel besser auf. Bewahrt die Erdnüsse separat auf, wenn ihr Reste für den nächsten Tag einplant. Statt Paprika passen auch Gurke oder Edamame. Wer es scharf mag, gibt eine fein gehackte Chili ins Dressing. Mit Ahornsirup und Tofu ist der Salat vegan.

Asiatischer Rotkohlsalat mit Erdnüssen, Koriander und Limette von oben in einer blauen Schale, mit gebratenen Spiessen

Asiatischer Rotkohlsalat mit Erdnüssen

Knackiger asiatischer Rotkohlsalat mit Rüebli, Paprika und Koriander in einem Sesam-Ingwer-Dressing, mit gerösteten Erdnüssen und gebratenem Halloumi oder Tofu.

  • Gericht:Salat
  • Vorbereitungszeit:20 Minuten
  • Zubereitungszeit:10 Minuten
  • Portionen:4 Portionen
Vegetarisch

KOCHUTENSILIEN

  • Gemüsehobel oder scharfes Messer
  • grosse Salatschüssel
  • kleine Schüssel
  • feine Reibe
  • Bratpfanne
  • Messer und Schneidebrett

ZUTATEN

Für den Salat:

Für das Dressing:

Zum Servieren:

Fehlt dir eine Zutat? Sag mir, was du da hast, und ich zeig dir Rezepte, die passen.

Zum Rezeptfinder

ANLEITUNGEN

Gemüse vorbereiten

  1. Das Gemüse waschen. Den Rotkohl vom Strunk befreien und fein hobeln oder in sehr dünne Streifen schneiden.
  2. Die Rüebli schälen und in feine Stifte schneiden oder grob raspeln. Die Paprika entkernen und in schmale Streifen schneiden.
  3. Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, den Koriander grob hacken und die Erdnüsse grob hacken.

Dressing anrühren

  1. Knoblauch und Ingwer schälen und fein reiben.
  2. In einer kleinen Schüssel Sojasauce, Reisessig, Honig, Sesamöl, Limettensaft, Ingwer und Knoblauch verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Salat anmachen

  1. Rotkohl, Rüebli, Paprika, zwei Drittel der Frühlingszwiebeln und die Hälfte des Korianders in eine grosse Schüssel geben.
  2. Das Dressing darübergiessen und alles gründlich vermengen.
  3. Den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen.

Halloumi braten und servieren

  1. Den Halloumi oder Tofu in Scheiben schneiden und in einer Pfanne ohne Fett von beiden Seiten je 2 bis 3 Minuten goldbraun braten. Tofu braucht dafür 1 EL Öl.
  2. Den Salat noch einmal umrühren und abschmecken. Mit den Erdnüssen, den restlichen Frühlingszwiebeln und dem Koriander bestreuen und mit dem Halloumi oder Tofu servieren.

Hast du es nachgekocht?

Noch keine Bewertung. Deine wäre die erste.

Frage oder Tipp? Schreib einen Kommentar
Kalorien
420 kcal
Protein
17 g
GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen

  • Ja, Rotkohlsalat ist ideal zum Vorbereiten. Gut verschlossen hält er sich im Kühlschrank 2 bis 3 Tage und wird mit der Zeit sogar zarter. Erdnüsse und Koriander gebe ich erst kurz vor dem Servieren dazu, damit sie knackig und frisch bleiben.

  • Das Geheimnis ist ein sehr feiner Schnitt. Hobelt den Rotkohl am besten mit einem Gemüsehobel in hauchdünne Streifen. Wer ihn noch weicher mag, knetet ihn vor dem Anmachen 1 bis 2 Minuten mit einer Prise Salz durch. Danach machen die 30 Minuten im Dressing den Rest.

  • Ersetzt den Honig im Dressing durch Ahornsirup oder Agavendicksaft und serviert gebratenen Tofu statt Halloumi. Alle anderen Zutaten sind bereits pflanzlich.

  • Als Abendessen serviere ich ihn mit gebratenem Halloumi oder Tofu, gern auch mit etwas Reis oder Reisnudeln. Als Beilage passt er zu Grillgemüse, Burgern, Bao Buns oder Frühlingsrollen.

  • Bei einer Erdnussallergie passen geröstete Cashewkerne, Sonnenblumenkerne oder Sesamsamen. Sie bringen den gleichen nussigen Biss in den Salat.

Wie hat dir das Rezept geschmeckt?

Bewertungen und Kommentare stammen von unseren Leserinnen und Lesern. Wir prüfen nicht, ob jemand das Rezept tatsächlich gekocht hat. Unsere Bewertungsrichtlinien


Schreib einen Kommentar

Wird nie veröffentlicht.


Noch keine Kommentare

Teile als Erste deine Gedanken.

FOLGE UNS

@frei_style auf Instagram

Folge uns für tägliche Inspiration aus unserer Küche.

Instagram-Inhalt durch Cookie-Einstellungen blockiert.

Rezept teilen

PIN IT

Pinterest

Asiatischer Rotkohlsalat mit Erdnüssen, Koriander und Limette von oben in einer blauen Schale, mit gebratenen Spiessen
Auf Pinterest merken

© Verena FreiBildrechteBild lizenzieren