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  • Radicchio Salat mit Ofengemüse
  • Hokkaido-Kürbis, roter Radicchio, Trauben und Walnüsse als Zutaten
  • Radicchio Salat mit Kürbisspalten und Dressing auf Holzbrett, serviert
  • Radicchio Salat mit geröstetem Kürbis und Feta, Nahaufnahme mit Thymian
  • Radicchio Salat mit Kürbis und Trauben auf Platte, schräg von oben serviert
  • Radicchio Salat mit Kürbis, Trauben und Thymian, von oben angerichtet
  • Radicchio Salat mit Kürbisspalten und Feta, Nahaufnahme der Platte

18. JANUAR 2021

Radicchio Salat mit Ofengemüse

Dieser Beitrag ist auch verfügbar auf: english

Aktualisiert am 8. Juni 2026

Vorbereitung
30 min
Backen / Kochen
30 min
Gesamt
1 Std
Portionen
4 Portionen

Hallo Ihr Lieben, ein weiteres köstliches Winterrezept wartet heute auf euch: Radicchio Salat mit Ofengemüse. Ich weiss, dass Radicchio nicht jedermanns Sache ist, aber glaubt mir, dieser Salat ist so köstlich und wird auch viele Skeptiker überzeugen. Denn zum Radicchio gesellt sich köstliches Ofengemüse mit Kürbis und Kichererbsen und für einen Ausgleich des etwas bitteren Salates sorgen süsse Trauben, karamellisierte Walnüsse und cremiger veganer Feta. Der Salat ist auf jeden Fall ein "Showstopper" und wunderbar für Gäste (für nach der Pandemie) oder einfach, wenn man sich mal etwas anderes gönnen möchte.

Hokkaido-Kürbis, roter Radicchio, Trauben und Walnüsse als Zutaten

Ich muss sagen, ich selbst war auch lange kein Fan von Radicchio, da er mir zu bitter war. Da aber genau diese Bitterstoffe für uns sehr gesund sind, habe ich ihm noch einmal eine Chance gegeben und ihn richtig lieben gelernt. Mittlerweile esse ich ihn total gerne, vor allem in Kombination mit anderen Salaten oder eben auch mit einer fruchtigen Komponente. Bitterstoffe sind unheimlich wichtig für eine gute Verdauung und sorgen ausserdem dafür, dass ein Sättigungsgefühl eintritt.

Radicchio Salat mit Kürbisspalten und Dressing auf Holzbrett, serviert

Der Salat schmeckt lauwarm serviert am besten und die verschiedenen Komponenten harmonisieren ganz toll zusammen. Probiert es unbedingt aus, wenn ihr ein etwas anderen Salat servieren möchtet.

Radicchio Salat mit geröstetem Kürbis und Feta, Nahaufnahme mit Thymian

Radicchio Salat mit Kürbis und Trauben auf Platte, schräg von oben serviert

  • Radicchio Salat mit Kürbis, Trauben und Thymian, von oben angerichtet
  • Radicchio Salat mit Kürbisspalten und Feta, Nahaufnahme der Platte

Ich hoffe, das Rezept gefällt euch. Spannende Salatkreationen kann man nie genug haben, vor allem in der kalten Jahreszeit: Probiert auch meinen Herbst-Salat mit geröstetem Kürbis, den herzhaften Herbstsalat mit geröstetem Rosenkohl und Kürbis oder den fruchtigen Spinatsalat mit gerösteten Randen und Blutorangen – allesamt wärmende Wintersalate mit Ofengemüse und einer süss-bitteren Balance.

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Eure Verena

TIPPS

Verenas Notizen

Tipp aus meiner Küche: Der Radicchio darf ruhig fein geschnitten werden – so verteilt sich die Bitterkeit besser und sie wird von Trauben, Walnüssen und Feta wunderbar ausbalanciert. Ist dir der Salat trotzdem zu herb, wässere die geschnittenen Blätter kurz in kaltem Wasser. Beim Ofengemüse lohnt es sich, den Kürbis mit etwas Birnel oder Ahornsirup zu mischen, damit er schön karamellisiert. Das Dressing schüttelst du am besten im Glas kräftig durch, dann emulgiert es schön cremig. Der Salat schmeckt lauwarm serviert am besten.

Radicchio Salat mit Ofengemüse

Radicchio Salat mit Ofengemüse

Radicchio Salat mit Ofengemüse, Kürbis, Kichererbsen und veganem Feta. Süsse Trauben und Walnüsse balancieren die feine Bitterkeit – ein wärmender Wintersalat.

  • Gericht:Salat
  • Keyword:radicchio salat, wintersalat, ofengemüse, vegan, kürbis
  • Vorbereitungszeit:30 Minuten
  • Zubereitungszeit:30 Minuten
  • Portionen:4 Portionen
Vegan

ZUTATEN

  • 1Kürbis (klein) Alternativ: 1 Süsskartoffel
  • 3Schalotten
  • 2ELWalnüsse
  • 150gKichererbsen
  • frischer Thymian
  • 2-3ELOlivenöl
  • 1TLSalz
  • 1/2TLPaprikapulver
  • 1/2TLKnoblauchpulver
  • 1TLBirnel oder Ahornsirup
  • 1KopfRadicchio
  • 100gTrauben
  • 100gveganer Feta

Dressing:

  • 3ELBalsamico
  • 2ELOlivenöl
  • 1TLBirnel/Ahornsirup
  • 1TLSenf
  • Saft1/2Orange
  • Salz & Pfeffer

ANLEITUNGEN

  1. Den Backofen auf 200 Grad aufheizen
  2. Den Kürbis waschen, je nach Sorte schälen und in Spalten schneiden (die Kerne kann, muss man aber nicht entfernen).
  3. Auf ein Backblech geben, die Kichererbsen abtropfen und ebenfalls dazugeben
  4. Schalotten in Spalten schneiden und mit den Walnüssen ebenfalls aufs Blech geben
  5. Mit dem Öl und den Gewürzen mischen und ca. 30-40 Minuten backen, bis alles knusprig ist
  6. Den Radiccho waschen und klein schneiden - so gross man möchte - auf einer Platte anrichten
  7. Für das Dressing alle Zutaten in ein kleines Glas geben und kräftig schütteln, bis alles gut gemischt ist
  8. Das Ofengemüse auf dem Radiccho verteilen, mit dem Dressing beträufeln
  9. Die Trauben halbieren, den Feta mit den Händen zerkrümeln und beides auf dem Salat verteilen
  10. Dazu schmeckt frisches Baguette oder Brot
Kalorien
380 kcal
GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen

  • Schneide den Radicchio klein und kombiniere ihn mit süssen und cremigen Komponenten: Trauben, karamellisierte Walnüsse, veganer Feta und ein Dressing mit Orangensaft und Birnel mildern die Bitterstoffe spürbar. Wer es noch milder mag, wässert die geschnittenen Blätter kurz in kaltem Wasser.

  • Klassisch sind Kürbis und Kichererbsen aus dem Ofen, dazu Schalotten und Walnüsse. Genauso gut passen Süsskartoffel, Randen oder Rosenkohl – alles, was im Ofen schön karamellisiert und süsslich wird, harmoniert mit der Bitterkeit des Radicchios.

  • Du kannst das Ofengemüse und das Dressing gut vorbereiten. Den Radicchio erst kurz vor dem Servieren schneiden und alles zusammenfügen, damit die Blätter knackig bleiben. Am besten schmeckt der Salat lauwarm mit frisch geröstetem Gemüse.

  • Ja, er ist komplett pflanzlich und steckt voller Ballaststoffe aus Kürbis und Kichererbsen. Die Bitterstoffe im Radicchio unterstützen die Verdauung und sorgen für ein angenehmes Sättigungsgefühl, die Walnüsse liefern wertvolle Fette.

  • Wenn du keinen veganen Feta zur Hand hast, passen marinierter Tofu, geröstete Kichererbsen oder ein paar Esslöffel cremiger Hummus. Auch ein paar Granatapfelkerne bringen Frische und Farbe in den Salat.

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