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  • Lasagne-Suppe mit roten Linsen in einer schwarzen Schale mit Lasagneblättern, Parmesan und Basilikum auf einem Holzbrett
  • Lasagne-Suppe von oben in zwei Schalen auf einem Holzbrett, daneben Babyspinat, Salz und goldene Löffel
  • Nahaufnahme der Lasagne-Suppe mit Lasagneblättern, geriebenem Parmesan, Basilikum und roten Linsen
  • Lasagne-Suppe schräg von vorne, dahinter ein Stück Parmesan auf der Reibe
  • Schwarze Schale mit vegetarischer Lasagne-Suppe, Tomatenstücken und Spinat von nah oben
  • Zutaten für Lasagne-Suppe: rote Linsen, Lasagneblätter, Rüebli, Zwiebel, Tomaten und Spinat

30. SEPTEMBER 2026

Lasagne-Suppe mit roten Linsen und Spinat

Von Verena Frei

Dieser Beitrag ist auch verfügbar auf: english

Zum Rezept
Vorbereitung
15 min
Backen / Kochen
30 min
Gesamt
45 min
Portionen
4 Portionen
Was koche ich heute?Tipp an, was du zu Hause hast, und ich zeig dir, was passt.z. B. mitLasagneblätterKarotterote LinsenZum Rezeptfinder

Hallo Ihr Lieben,

was macht man an einem grauen Herbstabend, wenn alle Lust auf Lasagne haben, aber niemand eine Stunde auf den Ofen warten will? Bei uns gibt es dann Lasagne-Suppe. Sie schmeckt nach Tomatensauce, Oregano und Parmesan, genau wie eine Lasagne, steht aber in 45 Minuten auf dem Tisch und kommt ganz ohne Hackfleisch aus, weil rote Linsen die Arbeit übernehmen.

Lasagne-Suppe von oben in zwei Schalen auf einem Holzbrett, daneben Babyspinat, Salz und goldene Löffel

Rote Linsen sind in meiner Küche ohnehin ein Dauergast, sie zerfallen beim Kochen und machen jede Suppe sämig. Wer sie lieber fruchtig mag, sollte meine cremige vegane Linsensuppe mit Orangen probieren, die ist für mich die perfekte Wintersuppe.

Warum die Nudeln extra kochen

Die Lasagneblätter breche ich in Stücke und koche sie in einem zweiten Topf. So bleiben sie bissfest, und die Suppe wird nicht zu dick, auch nicht, wenn ihr am nächsten Tag Reste aufwärmt. In der Schale sehen die gewellten Nudelstücke dann aus wie kleine Lasagne-Schichten.

Nahaufnahme der Lasagne-Suppe mit Lasagneblättern, geriebenem Parmesan, Basilikum und roten Linsen

Wenn ihr am Wochenende doch die Zeit für eine richtige Lasagne habt, ist meine Herbst-Lasagne mit Kürbis und Spinat die grosse Schwester dieser Suppe. Die Suppe ist die Version für den Dienstagabend, wenn es schnell gehen muss.

Und wer Lasagne einmal ganz schweizerisch erleben möchte, findet in meiner Lasagne à la Älplermagronen Kartoffeln, Apfel und karamellisierte Zwiebeln zwischen den Schichten. Bei uns wechseln sich die beiden im Herbst regelmässig ab.

Lasagne-Suppe schräg von vorne, dahinter ein Stück Parmesan auf der ReibeSchwarze Schale mit vegetarischer Lasagne-Suppe, Tomatenstücken und Spinat von nah obenZutaten für Lasagne-Suppe: rote Linsen, Lasagneblätter, Rüebli, Zwiebel, Tomaten und Spinat

Der Balsamico kommt ganz am Schluss dazu, zusammen mit dem Spinat. Der Schuss Säure hebt die Tomaten hervor und macht die Suppe runder, das ist mein kleiner Trick für alle Tomatensuppen.

Und wenn noch grüne oder braune Linsen im Schrank stehen, koche ich am liebsten meine Mujadara mit Linsen und Röstzwiebeln. Ich freue mich, wenn ihr mir erzählt, wie euch die Lasagne-Suppe geschmeckt hat.

Eure Verena

TIPPS

Verenas Notizen

Tipp aus meiner Küche: Die Suppe schmeckt am zweiten Tag fast noch besser, deshalb koche ich gern die doppelte Menge und friere die Hälfte ohne Nudeln ein. Wer mag, gibt 1 Löffel Ricotta oder Mozzarella in die heisse Schale, dann schmeckt es noch mehr nach Lasagne. Traditioneller Parmesan wird mit tierischem Lab hergestellt, für eine streng vegetarische Küche nehmt ihr einen Hartkäse mit mikrobiellem Lab. Und wenn Kinder mitessen, lasse ich den Kreuzkümmel manchmal weg, dann wird die Suppe milder.

Lasagne-Suppe mit roten Linsen in einer schwarzen Schale mit Lasagneblättern, Parmesan und Basilikum auf einem Holzbrett

Lasagne-Suppe mit roten Linsen und Spinat

Sämige Tomaten-Linsen-Suppe mit Rüebli und Spinat, serviert mit Lasagneblättern, Parmesan und Basilikum, in 45 Minuten fertig.

  • Gericht:Suppe
  • Vorbereitungszeit:15 Minuten
  • Zubereitungszeit:30 Minuten
  • Portionen:4 Portionen
Vegetarisch

KOCHUTENSILIEN

  • grosser Topf
  • zweiter Topf für die Nudeln
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Sieb
  • Kochlöffel

ZUTATEN

Für die Suppe:

Zum Servieren:

Fehlt dir eine Zutat? Sag mir, was du da hast, und ich zeig dir Rezepte, die passen.

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ANLEITUNGEN

Gemüse anbraten

  1. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Die Rüebli rüsten und in kleine Stücke schneiden.
  2. Das Olivenöl in einem grossen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 3 bis 4 Minuten weich dünsten.
  3. Die Rüebli dazugeben und weitere 2 bis 3 Minuten anbraten.

Suppe köcheln

  1. Die roten Linsen in einem Sieb waschen und abtropfen lassen.
  2. Linsen, gehackte Tomaten, Tomatenmark und Gemüsebrühe in den Topf geben. Oregano, Thymian, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer einrühren.
  3. Aufkochen und die Suppe bei kleiner Hitze etwa 25 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind und leicht zerfallen. Ab und zu umrühren.

Lasagneblätter kochen

  1. In der Zwischenzeit die Lasagneblätter in kleine Stücke brechen und in einem zweiten Topf in Salzwasser nach Packungsangabe weich kochen. Abgiessen.

Spinat beigeben und servieren

  1. Den Balsamico-Essig und den Babyspinat in die Suppe rühren und warten, bis der Spinat zusammengefallen ist. Abschmecken.
  2. Die Lasagneblätter auf Schalen verteilen, die Suppe darüber schöpfen und mit Parmesan und frischem Basilikum servieren.

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Kalorien
490 kcal
Protein
22 g
GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen

  • In der Suppe würden sie viel Flüssigkeit aufsaugen und weich werden, besonders wenn ihr Reste aufwärmt. Separat gekocht und erst in der Schale dazugegeben, bleiben sie bissfest, und die Suppe behält ihre Konsistenz.

  • Ja, die Suppe ohne Nudeln hält im Kühlschrank 3 Tage und lässt sich 3 Monate einfrieren. Die Lasagneblätter kocht ihr am besten frisch, das dauert nur 10 Minuten. Beim Aufwärmen eventuell einen Schuss Brühe dazugeben, weil die Linsen nachdicken.

  • Ja. Die Suppe selbst ist vegan, nur der Parmesan nicht. Nehmt Lasagneblätter ohne Ei und streut veganen Hartkäse oder geröstete Hefeflocken mit etwas Salz darüber.

  • Das geht, verändert aber die Suppe. Rote Linsen zerfallen und machen sie sämig, braune und grüne Linsen behalten ihre Form und brauchen je nach Sorte 30 bis 40 Minuten. Plant dann etwas mehr Brühe ein.

  • Normale getrocknete Lasagneblätter, die ihr in 4 bis 5 cm grosse Stücke brecht. Blätter ohne Vorkochen funktionieren auch, sie brauchen im kochenden Salzwasser aber nur 5 bis 6 Minuten.

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