Zum Hauptinhalt springen
  • Kartoffel-Flammkuchen mit Fenchel und Rosmarin ganz von oben, mit goldbraun überbackenem Käse auf dem Roggenteig
  • Kartoffel-Flammkuchen mit Fenchel in Quadrate geschnitten, von oben fotografiert
  • Nahaufnahme vom Kartoffel-Flammkuchen mit geschmolzenem Käse, Fenchelstreifen und Rosmarin
  • Rand vom Kartoffel-Flammkuchen aus Roggenteig in Nahaufnahme, goldbraun gebacken
  • Kartoffel-Flammkuchen mit Fenchel aus der Nähe, mit frischem Rosmarin auf dem goldbraunen Käse
  • Zutaten für den Kartoffel-Flammkuchen: Roggenmehl, Kartoffeln, Fenchel, Rosmarin, Olivenöl und Salz

16. SEPTEMBER 2026

Kartoffel-Flammkuchen mit Fenchel und Rosmarin

Von Verena Frei

Dieser Beitrag ist auch verfügbar auf: english

Zum Rezept
Vorbereitung
25 min
Backen / Kochen
30 min
Gesamt
1 Std 25 min
Portionen
4 Portionen (2 Flammkuchen)
Was koche ich heute?Tipp an, was du zu Hause hast, und ich zeig dir, was passt.z. B. mitRoggenmehlKartoffelFenchelZum Rezeptfinder

Hallo Ihr Lieben,

Flammkuchen gehört bei uns zu den Gerichten, die niemand ablehnt, und sobald es draussen kühler wird, darf er gerne herzhafter werden. Mein Kartoffel-Flammkuchen mit Fenchel und Rosmarin liegt auf einem knusprigen Roggenteig, der ganz ohne Hefe auskommt und nur 30 Minuten ruhen muss. Darauf kommen Sauerrahm, hauchdünne Kartoffeln, Fenchel, Zwiebel, Käse und Rosmarin, und fertig ist ein Abendessen, bei dem am Ende kein Stück übrig bleibt.

Kartoffel-Flammkuchen mit Fenchel in Quadrate geschnitten, von oben fotografiert

Wer meinen Spinat-Flammkuchen mit Crème fraîche und Mandeln schon kennt, weiss, wie schnell ein Flammkuchen belegt ist. Diesmal kommt Roggenmehl in den Teig, das gibt ihm ein nussiges, kräftiges Aroma, das wunderbar zu Kartoffeln und Rosmarin passt.

Kartoffeln und Fenchel

Das Wichtigste ist, Kartoffeln und Fenchel wirklich dünn zu hobeln, dann müsst ihr nichts vorkochen. Ich nehme dafür festkochende Kartoffeln, weil sie im Ofen ihre Form behalten. Welche Sorte sich wofür eignet, lest ihr in meinem Beitrag Kartoffeln lagern: mehlig oder festkochend.

Nahaufnahme vom Kartoffel-Flammkuchen mit geschmolzenem Käse, Fenchelstreifen und Rosmarin

Fenchel wird im Ofen mild und fast süsslich, sein Anisaroma tritt dabei deutlich zurück. Wer ihn so richtig karamellisiert erleben möchte, sollte meinen karamellisierten Fenchel auf Zitronen-Ricotta probieren, der ist perfekt als Vorspeise.

Rand vom Kartoffel-Flammkuchen aus Roggenteig in Nahaufnahme, goldbraun gebacken

Belegt wird in Schichten: zuerst Sauerrahm, dann Kartoffeln, Fenchel und Zwiebeln, obendrauf Käse und Rosmarin. Nach 25 bis 30 Minuten bei 220 Grad ist der Rand knusprig und der Käse goldbraun, am besten sofort aufschneiden und heiss servieren.

Kartoffel-Flammkuchen mit Fenchel aus der Nähe, mit frischem Rosmarin auf dem goldbraunen KäseZutaten für den Kartoffel-Flammkuchen: Roggenmehl, Kartoffeln, Fenchel, Rosmarin, Olivenöl und Salz

Als Beilage mache ich gerne meinen Fenchel-Rucola-Salat mit Birne und Feta, dann kauft ihr einfach 2 Fenchelknollen und habt alles für ein herbstliches Abendessen.

Und wer danach noch Lust auf etwas Süsses hat, backt gleich noch meinen Apfel-Flammkuchen mit Zimt und Mandeln als Dessert. Ich freue mich, wenn ihr mir erzählt, wie euch der Kartoffel-Flammkuchen geschmeckt hat.

Eure Verena

TIPPS

Verenas Notizen

Tipp aus meiner Küche: Hobelt Kartoffeln und Fenchel wirklich dünn, das ist das ganze Geheimnis, dann garen sie ohne Vorkochen und werden am Rand leicht knusprig. Der Roggenteig ist fester als ein Pizzateig, rollt ihn deshalb auf genug Mehl aus und lieber etwas dünner, als ihr denkt. Mit Umluft bei 200 Grad könnt ihr beide Bleche gleichzeitig backen und sie nach der Hälfte der Zeit tauschen, bei Ober- und Unterhitze backt ihr sie nacheinander. Wer mag, streut vor dem Backen ein paar Walnüsse darüber, das passt hervorragend zum Rosmarin. Dazu passt ein grüner Salat mit einem säuerlichen Dressing.

Kartoffel-Flammkuchen mit Fenchel und Rosmarin ganz von oben, mit goldbraun überbackenem Käse auf dem Roggenteig

Kartoffel-Flammkuchen mit Fenchel und Rosmarin

Vegetarischer Flammkuchen auf knusprigem Roggenteig ohne Hefe, belegt mit Sauerrahm, Kartoffeln, Fenchel, Zwiebel, Käse und Rosmarin.

  • Gericht:Hauptgericht
  • Vorbereitungszeit:25 Minuten
  • Zubereitungszeit:30 Minuten
  • Portionen:4 Portionen (2 Flammkuchen)
Vegetarisch

KOCHUTENSILIEN

  • grosse Schüssel
  • sauberes Küchentuch
  • Wallholz
  • Gemüsehobel oder Mandoline
  • Reibe
  • 2 Backbleche mit Backpapier

ZUTATEN

Für den Teig:

Für den Belag:

Fehlt dir eine Zutat? Sag mir, was du da hast, und ich zeig dir Rezepte, die passen.

Zum Rezeptfinder

ANLEITUNGEN

Teig zubereiten

  1. Roggenmehl und Salz in einer grossen Schüssel mischen. Lauwarmes Wasser und Olivenöl dazugeben und alles von Hand oder mit der Küchenmaschine zu einem glatten Teig kneten. Klebt er noch, etwas Mehl dazugeben.
  2. Den Teig zu einer Kugel formen, mit einem sauberen Küchentuch abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.

Belag vorbereiten

  1. Die Kartoffeln waschen, nach Belieben schälen und mit dem Gemüsehobel in hauchdünne Scheiben hobeln.
  2. Den Fenchel waschen und ebenfalls fein hobeln. Die Zwiebel schälen und in dünne Ringe hobeln. Den Käse reiben.
  3. Den Sauerrahm mit Salz und Pfeffer würzen.

Ausrollen, belegen und backen

  1. Den Ofen auf 220 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Den Teig halbieren und jede Hälfte auf einer bemehlten Fläche dünn ausrollen. Auf die mit Backpapier belegten Bleche legen.
  2. Den Sauerrahm auf beiden Teigen verteilen, dabei einen schmalen Rand frei lassen. Kartoffelscheiben, Fenchel und Zwiebelringe darauf verteilen.
  3. Den Käse darüberstreuen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Rosmarinnadeln bestreuen.
  4. Die Flammkuchen im Ofen 25 bis 30 Minuten backen, bis Rand und Käse goldbraun sind. Heiss in Stücke geschnitten servieren.
Kalorien
510 kcal
Protein
17 g
GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen

  • Ja. Statt 300 gr Roggenmehl funktionieren auch 150 gr Roggenmehl plus 150 gr Weizenmehl, der Teig wird dann etwas elastischer und lässt sich leichter dünn ausrollen. Mit reinem Weizenmehl klappt es ebenfalls, der Boden schmeckt dann milder und weniger nussig. Je nach Mehl braucht ihr etwas mehr oder weniger Wasser, der Teig soll geschmeidig sein und nicht kleben.

  • Nein, wenn ihr sie wirklich dünn hobelt, am besten mit einem Gemüsehobel auf 1 bis 2 mm. So werden sie im heissen Ofen in 25 Minuten gar. Festkochende Kartoffeln behalten dabei ihre Form, mehligkochende werden weicher. Dickere Scheiben würden roh bleiben, während der Rand schon dunkel wird.

  • Gut passen würzige Hartkäse wie Bergkäse, Gruyère oder ein kräftiger Emmentaler, sie schmelzen schön und werden goldbraun. Viele traditionelle Hartkäse werden mit tierischem Lab hergestellt und sind streng genommen nicht vegetarisch. Achtet deshalb auf Käse mit mikrobiellem Lab, der ist im Laden meist als vegetarisch gekennzeichnet.

  • Ja, der Teig ohne Hefe lässt sich gut vorbereiten. In Frischhaltefolie gewickelt hält er 1 Tag im Kühlschrank, vor dem Ausrollen 20 Minuten Zimmertemperatur annehmen lassen. Die Kartoffeln erst kurz vor dem Belegen hobeln, sonst werden sie braun.

  • Ja. Der Teig ist ohnehin vegan, ersetzt nur den Sauerrahm durch eine pflanzliche Crème fraîche oder cremig gerührten Sojajoghurt mit etwas Zitronensaft und nehmt geriebenen Pflanzenkäse. 1 bis 2 EL Hefeflocken über dem Belag geben zusätzliche Würze.

Wie hat dir das Rezept geschmeckt?

Bewertungen und Kommentare stammen von unseren Leserinnen und Lesern. Wir prüfen nicht, ob jemand das Rezept tatsächlich gekocht hat. Unsere Bewertungsrichtlinien


Schreib einen Kommentar

Wird nie veröffentlicht.


Noch keine Kommentare

Teile als Erste deine Gedanken.

FOLGE UNS

@frei_style auf Instagram

Folge uns für tägliche Inspiration aus unserer Küche.

Instagram-Inhalt durch Cookie-Einstellungen blockiert.

Rezept teilen

PIN IT

Pinterest

Kartoffel-Flammkuchen mit Fenchel und Rosmarin ganz von oben, mit goldbraun überbackenem Käse auf dem Roggenteig
Auf Pinterest merken

© Verena FreiBildrechteBild lizenzieren