
8. SEPTEMBER 2018
Herbst-Salat mit geröstetem Kürbis
ZUTATEN
Kürbis:
- 1kleiner Hokkaido ca. 1000 gr
- 3EL Olivenöl
- frischer Thymian
- 1-2EL Ahornsirup
- Salz
- Pfeffer
- Paprika
Pilze:
- 100-150grPilze z.B. Champignons
- 2EL Soja/Tamari-Sauce
- 1EL Ahornsirup
- 1EL Olivenöl
- 1/2TL geräucherte Paprika
- 1/2TL Knoblauchpulver
- Salz
- Pfeffer
Dressing:
- 3EL Granatapfelsaft
- 2EL Ahornsirup
- 2EL Walnuss- oder Olivenöl
- 2EL Balsamicoessig weiss
- 1 - 1 1/2TL Dijon Senf
- Salz
- Pfeffer
- 1grüner Salat
- 2EL Walnüsse geröstet
- Granatapfelkerne
- 100grveganer Feta z.B. von Taifun Tofu doer Violife
ANLEITUNGEN
Kürbis
- Den Ofen auf 180 Grad aufheizen
- Den Kürbis in Spalten schneiden, mit dem Öl, Ahornsirup und den Gewürzen mischen
- Auf ein Backblech geben und ca. 20-25 Minuten backen, bis er gar ist
Pilze
- Die Pilze in dünne Scheiben schneiden
- Mit den Gewürzen mischen, auf einem Backblech verteilen
- Mit dem Kürbis in den Backofen geben und ca. 15-20 Minuten knusprig backen
Dressing
- Für das Dressing, alle Zutaten in ein Glas geben und gut schütteln
Salat
- Den Salat waschen und in einer Schüssel anrichten
- Die Walnüsse in einer Pfanne fettfrei anrösten
- Den Granatapfel halbieren und die Kerne herausläsen (den Saft fürs Dressing verwenden)
- Feta zerkrümeln
- Nach Wunsch mischen und mit dem Dressing beträufeln
This post is also available in: english
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Eure Verena
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