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  • Bananen-Crêpes mit Salzkaramell und gerösteten Mandelblättchen auf einem türkisen Teller, daneben ein Glas Karamell
  • Nahaufnahme der Bananen-Crêpes mit Salzkaramell, karamellisierter Banane und gerösteten Mandelblättchen
  • Bananen-Crêpes auf einem türkisen Teller mit einem Glas Salzkaramell im Hintergrund
  • Gefüllte Crêpes mit Karamellsauce, Mandelblättchen und gebratenen Bananen in der Nahaufnahme
  • Süsse Crêpes von oben auf einem hellen Tisch, daneben ein Schälchen mit Karamell
  • Zutaten für Crêpes mit Banane und Karamell: Mini-Bananen, Mehl, Zucker und Pflanzenmilch

11. NOVEMBER 2026

Bananen-Crêpes mit Salzkaramell und Mandeln

Von Verena Frei

Dieser Beitrag ist auch verfügbar auf: english

Zum Rezept
Vorbereitung
15 min
Backen / Kochen
30 min
Gesamt
45 min
Portionen
4 Portionen
Was koche ich heute?Tipp an, was du zu Hause hast, und ich zeig dir, was passt.z. B. mitBananeEierpflanzliche MilchZum Rezeptfinder

Hallo Ihr Lieben,

am Wochenende darf es bei uns zum Frühstück auch einmal etwas Süsses sein. Diese Bananen-Crêpes sind hauchdünn, gefüllt mit selbst gekochtem Salzkaramell und gerösteten Mandeln und belegt mit Bananen, die in Butter goldbraun karamellisiert werden. Alles zusammen dauert 45 Minuten, und der Duft von Karamell lockt garantiert alle aus den Betten.

Nahaufnahme der Bananen-Crêpes mit Salzkaramell, karamellisierter Banane und gerösteten Mandelblättchen

Der Teig ist ein klassischer Crêpe-Teig mit Eiern und Pflanzenmilch. Wer auf Eier verzichten möchte, findet in meinem Grundrezept für vegane Crêpes ohne Ei einen Teig, der sich genauso dünn ausbacken lässt.

Karamellisierte Bananen und Salzkaramell

Die Bananen brate ich in 2 Portionen in etwas Butter, damit sie nicht zu eng liegen und schön Farbe bekommen. Nehmt dafür reife, aber noch feste Bananen, oder wie ich am liebsten kleine Mini-Bananen. Für das Salzkaramell schmilzt der Zucker ohne Rühren, bis er goldbraun ist, danach kommen Butter, Rahm und ein halber Teelöffel Salz dazu. Das Salz macht das Karamell nicht salzig, sondern runder und weniger süss.

Bananen-Crêpes auf einem türkisen Teller mit einem Glas Salzkaramell im Hintergrund

Beim Karamell lohnt sich ein Topf mit hohem Rand, denn sobald der Rahm dazukommt, schäumt alles kräftig auf. Bananen und Karamell sind übrigens ein Paar, das ich immer wieder gern kombiniere, auch bei meinen Mini-Bananen-Pancakes mit Karamellsauce, die ein schnelles Frühstück für Kinder sind.

Gefüllte Crêpes mit Karamellsauce, Mandelblättchen und gebratenen Bananen in der NahaufnahmeSüsse Crêpes von oben auf einem hellen Tisch, daneben ein Schälchen mit KaramellZutaten für Crêpes mit Banane und Karamell: Mini-Bananen, Mehl, Zucker und Pflanzenmilch

Die gerösteten Mandelblättchen geben den weichen Crêpes den nötigen Biss. Röstet sie in einer trockenen Pfanne und bleibt dabei, denn sie werden in wenigen Sekunden von goldbraun zu dunkel.

Wer lieber herzhaft frühstückt, findet bei mir auch herzhafte Crêpes mit Gemüse und Spiegelei. Probiert die süsse Variante aus und schreibt mir in die Kommentare, ob ihr sie zum Frühstück oder als Dessert gegessen habt.

Eure Verena

TIPPS

Verenas Notizen

Tipp aus meiner Küche: Die erste Crêpe gelingt selten perfekt, das ist ganz normal, bis die Pfanne die richtige Temperatur hat. Der Teig sollte so flüssig wie Rahm sein, wird er beim Stehen dicker, rührt einfach 2 bis 4 EL Pflanzenmilch unter. Das Salzkaramell könnt ihr gut am Vortag kochen und vor dem Servieren kurz erwärmen. Wer es weniger süss mag, füllt die Crêpes nur mit Bananen und Mandeln und reicht das Karamell separat dazu.

Bananen-Crêpes mit Salzkaramell und gerösteten Mandelblättchen auf einem türkisen Teller, daneben ein Glas Karamell

Bananen-Crêpes mit Salzkaramell und Mandeln

Dünne Bananen-Crêpes mit karamellisierten Bananen, cremigem Salzkaramell und gerösteten Mandeln, ein süsses Frühstück oder Dessert.

  • Gericht:Dessert
  • Vorbereitungszeit:15 Minuten
  • Zubereitungszeit:30 Minuten
  • Portionen:4 Portionen
Vegetarisch

KOCHUTENSILIEN

  • beschichtete Pfanne, etwa 24 cm
  • kleiner Topf mit hohem Rand
  • 2 Schüsseln
  • Schneebesen
  • Schöpfkelle
  • Bratschaufel

ZUTATEN

Für die Crêpes:

Für die Bananen und das Topping:

Für das Salzkaramell:

Fehlt dir eine Zutat? Sag mir, was du da hast, und ich zeig dir Rezepte, die passen.

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ANLEITUNGEN

Teig rühren

  1. Mehl, Zucker, Salz, Vanilleextrakt und Zimt in einer Schüssel vermischen.
  2. In einer zweiten Schüssel die Eier verquirlen. Die Mehlmischung dazugeben und rühren, bis ein glatter, dicker Teig entsteht.
  3. Die Pflanzenmilch nach und nach einrühren, bis der Teig dünnflüssig und klümpchenfrei ist. Ist er noch dicker als flüssiger Rahm, 2 bis 4 EL Pflanzenmilch mehr unterrühren.

Mandeln rösten

  1. Die Mandelblättchen in der Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze goldbraun rösten und auf einen Teller geben.

Bananen karamellisieren

  1. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden oder längs halbieren.
  2. In der Pfanne 1 EL Butter schmelzen und die Hälfte der Bananen darin von beiden Seiten braten, bis sie goldbraun karamellisiert sind. Auf einen Teller legen und mit der restlichen Butter und den übrigen Bananen wiederholen.

Salzkaramell kochen

  1. Den Rahm kurz erwärmen, zum Beispiel in einem kleinen Pfännchen oder in der Mikrowelle. Warmer Rahm verbindet sich glatter mit dem Karamell.
  2. Den Zucker im kleinen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen lassen, bis er goldbraun karamellisiert ist. Dabei nicht rühren, den Topf nur leicht schwenken.
  3. Die Butter dazugeben und sanft rühren, bis sie vollständig geschmolzen ist.
  4. Den warmen Rahm einrühren, bis eine glatte Karamellsauce entsteht. Vorsicht, die Masse schäumt auf. Mit Salz abschmecken und vom Herd nehmen.

Crêpes backen und füllen

  1. Die Pfanne bei mittlerer Hitze mit etwas Butter oder Kokosöl auspinseln. Eine kleine Kelle Teig hineingeben und die Pfanne schwenken, bis der Boden dünn bedeckt ist.
  2. Die Crêpe backen, bis die Unterseite goldbraun ist, wenden und kurz fertig backen. Mit dem restlichen Teig ebenso etwa 8 Crêpes backen.
  3. Jede Crêpe mit etwas Salzkaramell bestreichen, mit Mandeln bestreuen und zusammenklappen.
  4. Die Crêpes auf Teller legen, mit den karamellisierten Bananen belegen, mit dem restlichen Karamell beträufeln und mit Mandeln bestreut servieren.

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Kalorien
580 kcal
Protein
9 g
GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen

  • Es geht auch ohne. Wenn ihr Zeit habt, lasst den Teig 15 bis 30 Minuten ruhen, dann quillt das Mehl, die Crêpes werden elastischer und reissen beim Wenden weniger leicht.

  • Lasst den Zucker bei mittlerer Hitze ohne Rühren schmelzen und schwenkt die Pfanne nur leicht, bis er goldbraun ist. Dann sofort die Butter und danach den Rahm einrühren. Vorsicht, die Masse schäumt stark auf, deshalb lohnt sich ein Topf mit hohem Rand.

  • Ja. Pflanzenmilch steckt schon im Teig. Ersetzt die Eier durch einen eifreien Crêpe-Teig, die Butter durch vegane Butter oder Kokosöl und den Rahm im Karamell durch Hafer- oder Sojarahm.

  • Gebackene Crêpes halten sich, mit Backpapier dazwischen gestapelt und abgedeckt, 2 Tage im Kühlschrank. Kurz in der Pfanne erwärmen und erst dann füllen. Das Salzkaramell hält sich im Glas etwa 1 Woche im Kühlschrank.

  • Reife, aber noch feste Bananen. Sie sind süss genug und behalten beim Anbraten ihre Form. Sehr weiche Bananen zerfallen in der Pfanne. Mini-Bananen sind besonders hübsch und können im Ganzen längs halbiert werden.

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