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  • Vegane Cannelloni mit Spinat
  • Cannelloni-Auflauf mit goldener Kruste in der Form, von oben
  • Cannelloni-Auflauf mit herausgehobener Portion am Löffel, Nahaufnahme
  • Cannelloni mit Spinat auf Teller neben der Auflaufform angerichtet
  • Cremige Spinat-Cannelloni mit Kresse, Detailaufnahme der Portion
  • Spinat-Cannelloni mit geschmolzenem Käse auf Teller, Schrägansicht

24. FEBRUAR 2020

Vegane Cannelloni mit Spinat

Dieser Beitrag ist auch verfügbar auf: english

Aktualisiert am 8. Juni 2026

Vorbereitung
20 min
Backen / Kochen
30 min
Gesamt
50 min
Portionen
4 Portionen

Hallo Ihr Lieben, Vegane Cannelloni mit Spinat - das heutige Rezept für euch! So einfach und schnell zu machen, super cremig und verdammt lecker! Meine Kids hätten am liebsten die Teller abgeleckt, so gut hat es ihnen geschmeckt. Die Cannelloni sind mit einer cremigen Mischung aus Spinat und Cashew-Sahne gefüllt und dadurch bekommt es diesen unwiderstehlichen samtigen Geschmack. Und dabei ist das Gericht so schnell zubereitet, es ist auch toll für Gäste, denn ihr könnt es prima vorbereiten.

Ich liebe es, meinen eigenen Rahm aus eingeweichten Cashews zu machen, es ist wirklich so einfach, nur das Einweichen dürft ihr nicht vergessen (es geht aber auch mal, wenn man die Cashews in heisses Wasser einweicht, dadurch verkürzt sich die Zeit). Wichtig ist ausserdem ein guter Mixer, damit es richtig schön cremig wird und keine Stücke zurückbleiben.

Cannelloni-Auflauf mit goldener Kruste in der Form, von oben

Die veganen Cannelloni sind ein weiteres gutes Beispiel dafür, dass man wirklich auf nichts verzichten muss, wenn man sich vegan ernährt. Ich würde auch hier wieder behaupten, dass kaum jemand merken wird, dass das Gericht überhaupt vegan ist, wenn ihr nichts sagt. Das Geheimnis für die Käse-Schicht ist es, den veganen Streukäse mit etwas Rahm zu mischen und dann auf die Nudeln zu geben, denn dann bekommt ihr diese knusprige Schicht und der "Käse" verläuft richtig gut. Ich nehme dafür gerne den Simply V Streukäse.

Cannelloni-Auflauf mit herausgehobener Portion am Löffel, NahaufnahmeCannelloni mit Spinat auf Teller neben der Auflaufform angerichtet

Cremige Spinat-Cannelloni mit Kresse, Detailaufnahme der Portion

Und jetzt folgen noch ein paar Nahaufnahmen der Cannelloni :-)- na habt ihr auch schon Hunger bekommen?! Ihr könnt das Gericht wunderbar vorbereiten, die Nudeln bereits füllen, alles in die Auflaufform und dann vor dem Servieren ca. 30 Minuten in den Backofen. Wenn ihr Gäste erwartet, dann verdoppelt einfach das Rezept und reicht zu den Cannelloni einen Salat. So habt ihr sicher ein Gericht, das Gross und Klein schmeckt.

Spinat-Cannelloni mit geschmolzenem Käse auf Teller, Schrägansicht

Ich hoffe, ihr probiert die leckeren veganen Cannelloni mit Spinat einmal aus. Die Cashew-Sahne könnt ihr super auch für andere Sachen einsetzen. Ich wechsel immer gerne ab und neben gekaufter Soja- oder Hafersahne ist die selbstgemachte aus Cashew ein fester Bestandteil meiner Küche. Andere Grundrezepte mit Cashew findet ihr bereits hier auf dem Blog. Wenn ihr Lust auf mehr cremige Pasta-Gerichte habt, mögt ihr bestimmt auch meine vegane Bolognese mit Tofu, Pilzen und Aubergine, die Herbst-Lasagne mit Kürbis oder die schnelle cremige Gemüse-Pasta – alle drei sind herrlich sättigend und familientauglich.

Eure Verena

TIPPS

Verenas Notizen

Tipp aus meiner Küche: Die Cannelloni müssen nicht vorgekocht werden – fülle sie roh und lege sie in genug Tomatensauce, dann garen sie beim Backen von selbst. Für die knusprige Käseschicht mische ich den veganen Streukäse mit etwas Rahm, dann verläuft er schön gleichmässig (ich nehme gerne Simply V). Du kannst das ganze Gericht prima vorbereiten: fertig gefüllt in die Auflaufform, ab in den Kühlschrank und vor dem Servieren rund 30 Minuten backen. Die selbstgemachte Cashew-Sahne lohnt sich – sie macht die Füllung besonders cremig.

Vegane Cannelloni mit Spinat

4.7 von 15 Bewertungen

Vegane Cannelloni mit Spinat

Vegane Cannelloni mit Spinat und cremiger Cashew-Sahne, in Tomatensauce gebacken mit knuspriger veganer Käseschicht. Einfaches Familienrezept zum Vorbereiten.

  • Gericht:Hauptgericht
  • Keyword:vegan, cremig, gefüllte Pasta, Spinat, Cashew-Sahne
  • Vorbereitungszeit:20 Minuten
  • Zubereitungszeit:30 Minuten
  • Portionen:4 Portionen
Vegan

KOCHUTENSILIEN

  • Backofen

ZUTATEN

Cashew-Sahne:

  • 100grCashews
  • 300mlWasser
  • Saft1/2Zitrone
  • 1ELApfelessig
  • Salz & Pfeffer

Spinat:

  • 400grSpinat
  • 1Zwiebel
  • 2Knoblauchzehen
  • 1ELOlivenöl
  • 2PrisenMuskat
  • Salz & Pfeffer
  • 1Dose (ca. 280 gr)gehackte Tomaten
  • 1TLSalz
  • PrisePfeffer
  • 1-2TLitalienische Kräuter
  • 12-16Cannelloni Nudeln
  • 2-3ELveganer Streukäse
  • 1-2ELveganer Rahm

ANLEITUNGEN

Cashew-Sahne

  1. Die Cashews am Abend vorher in Wasser einweichen (alternativ: ca. 30 Minuten in heissem Wasser einweichen)
  2. Das Einweichwasser wegschütten und die Cashews mit den anderen Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben
  3. Mixen bis eine sehr feine Creme entstanden ist, mit Salz & Pfeffer abschmecken

Spinat

  1. Den Spinat waschen und grob zerkleinern
  2. Zwiebel und Knoblauch fein hacken, in Öl glasig braten
  3. Spinat beigeben und ca. 3-5 Minuten dünsten
  4. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen
  5. Die Cashew-Sahne beigeben und alles gut verrühren und 2-3 Minuten köcheln
  6. Die Tomaten in eine Auflaufform geben und mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen
  7. Die Cannelloni mit der Spinat-Sahne Mischung füllen und in die Tomatensauce legen
  8. Käse mit dem Rahm mischen und auf die Nudeln geben
  9. Bei 200 ° Grad ca. 20-30 Minuten goldbraun backen
Kalorien
480 kcal
GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen

  • Nein, die Cannelloni-Nudeln werden roh gefüllt und in die Tomatensauce gelegt. Sie garen während der Backzeit von selbst, weil sie Flüssigkeit aus der Sauce und der cremigen Füllung aufnehmen. Achte nur darauf, dass genug Sauce um die Nudeln herum ist.

  • Ja, perfekt für Gäste. Fülle die Nudeln, lege sie in die Auflaufform mit Tomatensauce und stelle alles abgedeckt in den Kühlschrank. Vor dem Servieren einfach den veganen Käse darüber geben und ca. 30 Minuten backen.

  • Wenn du keine Cashews einweichen möchtest, funktioniert auch gekaufte vegane Soja- oder Hafersahne. Die selbstgemachte Cashew-Sahne wird aber besonders cremig und gibt der Füllung den samtigen Geschmack.

  • Ich nehme gerne veganen Streukäse und mische ihn mit etwas Rahm – so bekommt er eine schön knusprige Schicht und verläuft gleichmässig. Mit dem Simply V Streukäse habe ich die besten Erfahrungen gemacht.

  • Für 4 Portionen rechne ich mit 12–16 Cannelloni-Nudeln, also etwa 3–4 Stück pro Person. Dazu passt ein frischer Salat. Wenn du Gäste erwartest, verdopple das Rezept einfach.

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