High Protein Vegan – Das Kochbuch
35 eiweissreiche Lieblingsrezepte für jeden Tag, vom Power-Frühstück bis zum schnellen Feierabendessen.
PDF · 35 Rezepte · 96 Seiten · Deutsch
Beispielseiten
Das steckt drin
- Jedes Rezept mit Proteinangabe pro Portion, auf einen Blick
- Ohne Proteinpulver und ohne komplizierte Zutaten, fast alles aus dem normalen Supermarkt
- Vier Kapitel: Stark in den Tag, Schnell und proteinreich, Herzhaft und sättigend, Süsses mit Substanz
- Als Bonus: die Protein-Vorratskammer, Antworten auf die häufigsten Fragen und eine fertige Protein-Woche samt Einkaufsliste
- Jedes Gericht von unserer Familie gekocht, fotografiert und getestet
- Stark in den Tag · 6 Rezepte
- Schnell & proteinreich · 10 Rezepte
- Herzhaft & sättigend · 12 Rezepte
- Süsses mit Substanz · 7 Rezepte
| Rezepte | 35 |
|---|---|
| Seiten | 96 |
| Format | |
| Sprache | Deutsch |
| Dateigrösse | 17.2 MB |
Für Dich, wenn
- Du mehr Eiweiss in Deinen Alltag bringen willst, ohne Pulver und Shakes
- Du abends in gut 30 Minuten etwas Richtiges auf dem Tisch haben willst
- Du echte Familienrezepte suchst und keine Fitness-Diät
Eher nichts für Dich, wenn
- Du ein striktes Kalorien- oder Makro-Programm suchst
- Du fertige Tagespläne statt einzelner Rezepte willst: dann sind unsere Wochenpläne das Richtige für Dich
Aus unserer Küche
Ich bin Verena, Foodfotografin, Rezeptentwicklerin und Kochbuchautorin (GU Verlag). Seit 2016 teile ich hier über 900 erprobte pflanzliche Rezepte aus unserer Küche. Jedes E-Book entsteht mit derselben Liebe: echte Rezepte, echte Fotos, von unserer Familie getestet.
Häufige Fragen
Nein. Alle 35 Rezepte kommen ohne Proteinpulver aus, und fast alles bekommst Du im normalen Supermarkt.
Ja, bei jedem Rezept steht die Proteinmenge pro Portion direkt dabei, zusammen mit den Zeiten.
Auf Handy, Tablet und Computer, ohne spezielles Programm. Du kannst es auch ausdrucken.
Direkt nach dem Kauf erscheint ein Download-Button, und Du bekommst eine E-Mail mit Deinem Download-Link und der Rechnung. Über diesen Link kannst Du jederzeit erneut herunterladen.
E-Books und Wochenpläne sind digitale Produkte, die Du sofort herunterlädst. Wie beim Kauf digitaler Inhalte üblich, endet das Widerrufsrecht mit dem Start des Downloads. Genau deshalb zeigen wir Dir vorab einige Beispielseiten. Wenn etwas nicht stimmt, schreib meinem Mann Dominic an [email protected] und wir finden eine Lösung.
Digitales Produkt, sofort als PDF-Download. Weil Du die Datei direkt bekommst, endet das Widerrufsrecht mit dem Start des Downloads. Deshalb findest Du bei jedem Produkt Beispielseiten zum Reinschauen. Und wenn doch etwas nicht stimmt: schreib meinem Mann Dominic an [email protected], er kümmert sich um die Technik und wir finden eine Lösung.
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