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  • Orangen-Kokos Eis
  • Eis am Stiel auf Teller von oben mit Limette und Maracujahälften
  • Zutaten: Orangensaft, Kokosmilch, Maracuja, Limette und Holzstiele
  • Saftflaschen und Kokosmilch auf Platte mit Limette und Maracuja
  • Cremig-orange Stieleis auf Platte mit Minze und Limettenscheiben
  • Stieleis von oben mit Kokosraspeln, Maracuja und frischer Minze
  • Angerichtetes Stieleis mit Limette und Saftflasche im Hintergrund
  • Pinterest-Collage Orangen-Kokos Eis am Stiel mit zwei Aufnahmen
  • Rezeptpin mit Stieleis oben und Zutaten-Flatlay darunter
  • Rezeptpin mit zwei Nahaufnahmen vom Orangen-Kokos Stieleis

16. JULI 2021

Orangen-Kokos Eis

Dieser Beitrag ist auch verfügbar auf: english

Aktualisiert am 8. Juni 2026

Vorbereitung
10 min
Gesamt
5 Std 10 min
Portionen
8 Eis am Stiel

Hallo Ihr Lieben, der Sommer kommt bestimmt bald wieder und dann darf eins nicht fehlen: dieses leckere Orangen-Kokos Eis. Mit wenigen, aber hochwertigen Bio-Zutaten aus meiner Migros* habe ich für Euch dieses köstliche Rezept kreiert. Da wisst ihr genau, was drin ist und vor allem, dass das Eis nicht viel Zucker enthält und so kann es die ganze Familie den Sommer über geniessen.

Eis am Stiel auf Teller von oben mit Limette und Maracujahälften

Bio-Orangensaft

Verwendet habe ich vor allem eine Zutat: Bio Orangensaft. Schon als Kind habe ich Eis am Stiel aus dieser einfachen Zutat geliebt. Super erfrischend, schnell gemacht und lecker, was will man als Kind (und als Mama) mehr. Der Bio Orangensaft aus meiner Migros ist aus erntefrisch gepresstem, tiefgekühltem, nicht konzentriertem Fruchtsaft und daher besonders aromatisch und was mir besonders wichtig ist: aus Bio Anbau.

Gerade im Bereich Orangen setzt die Migros auf Nachhaltigkeit und unterstützt z.B. eine Frauen-Kooperative in Brasilien, mehr dazu könnt ihr hier nachlesen.

  • Zutaten: Orangensaft, Kokosmilch, Maracuja, Limette und Holzstiele
  • Saftflaschen und Kokosmilch auf Platte mit Limette und Maracuja

Für mein Orangen-Kokos Eis am Stiel habe ich ausserdem Alnatura Kokosmilch, veganen Honig, Limettensaft und frische Maracuja verwendet - mit diesen Zutaten könnt ihr euch ganz einfach ein bisschen Tropengeschmack nach Hause holen.

Cremig-orange Stieleis auf Platte mit Minze und Limettenscheiben

Das Eis wird total lecker und erinnert ein bisschen an ein bekanntes Eis, das ich in meiner Kindheit sehr gerne gegessen habe. Ich bin aber sicher, dass diese Variante deutlich mehr Zucker enthält. Natürlich könnt ihr auch nur den Orangensaft als Eis einfrieren, diese Version kommt bei den Kindern auch immer total gut an und man kann sie dann guten Gewissens auch mal mehr als 1 Eis am Tag essen lassen.

Stieleis von oben mit Kokosraspeln, Maracuja und frischer Minze

Ich hoffe, ihr probiert dieses leckere Orangen-Kokos Eis aus, denn da bekommt man direkt ein bisschen Fernweh. Am besten schliesst man beim Genuss die Augen und träumt sich für ein paar Minuten unter eine Palme ans Meer!

Angerichtetes Stieleis mit Limette und Saftflasche im Hintergrund

Weitere tolle Rezepte mit den besten Bio Zutaten aus meiner Migros findet ihr bereits hier auf dem Blog. Habt ihr schon den tollen Eistee probiert für den Sommer, den kann ich sehr empfehlen!

Wenn euch dieses cremige Eis am Stiel schmeckt, mögt ihr bestimmt auch meine anderen veganen Eis-Rezepte für heisse Tage: Das fruchtige Mango-Himbeer-Eis ist ebenso schnell gemacht und ganz ohne Eismaschine, die cremige Mango-Nicecream mit Trockenfrüchten zaubert ihr aus gefrorenen Bananen, und für kleine Naschereien zwischendurch sind meine Erdbeer-Kokos-Eispralinen perfekt. So habt ihr den ganzen Sommer über Abwechslung im Tiefkühler.

PINTEREST

  • Pinterest-Collage Orangen-Kokos Eis am Stiel mit zwei Aufnahmen
  • Rezeptpin mit Stieleis oben und Zutaten-Flatlay darunter
  • Rezeptpin mit zwei Nahaufnahmen vom Orangen-Kokos Stieleis

**Dieser Blogpost in ist Zusammenarbeit mit Migros  entstanden, spiegelt aber meine eigene Meinung wider. *

Eure Verena

TIPPS

Verenas Notizen

Tipp aus meiner Küche: Stelle die Kokosmilch wirklich über Nacht kalt und verwende eine Vollfett-Dose – nur dann setzt sich oben genug feste Kokoscreme ab, die das Eis schön sahnig macht. Den übrig gebliebenen flüssigen Teil kannst du super in einen Smoothie geben. Vor dem Herauslösen die Förmchen kurz unter warmes Wasser halten oder 1–2 Minuten antauen lassen, dann gleiten die Eis leicht heraus. Magst du es fruchtiger, gib mehr Maracuja oder etwas pürierte Mango dazu.

Orangen-Kokos Eis

5.0 von 1 Bewertung

Orangen-Kokos Eis

Veganes Orangen-Kokos Eis am Stiel mit wenig Zucker – aus Kokosmilch, Bio-Orangensaft und Maracuja. In 10 Minuten gemacht, ganz ohne Eismaschine.

  • Gericht:Dessert
  • Keyword:veganes eis, orangen eis, kokoseis, eis am stiel, zuckerarm, sommer
  • Vorbereitungszeit:10 Minuten
  • Portionen:8 Eis am Stiel
Vegan

KOCHUTENSILIEN

  • Eis am Stiel-Formen

ZUTATEN

  • 1DoseKokosmilch (400 ml)
  • 1ELKokosflocken
  • 1ELveganer Honig oder Ahornsirup
  • Saft1/2Limette
  • 2Maracuja
  • Bio-Orangensaft

ANLEITUNGEN

  1. Die Kokosmilch über Nacht in den Kühlschrank stellen
  2. Den festen Teil der Kokosmilch nun herausnehmen und mit einem Pürierstab oder Handmixer (Schneebesen) aufschlagen, Kokosflocken, Honig und Limettensaft unterrühren
  3. Das Maracuja-Fruchtfleich in die Eisformen geben, darauf die Kokosmischung verteilen und mit Orangensaft auffüllen
  4. Über Nacht oder mindestens 4-5 Stunden einfrieren und geniessen
Kalorien
95 kcal
GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen

  • Ganz einfach am Stiel: Schlage die feste Kokoscreme cremig auf, rühre Kokosflocken, veganen Honig und Limettensaft unter und schichte die Masse mit Maracuja in Eisformen. Mit Orangensaft auffüllen und über Nacht einfrieren – eine Eismaschine brauchst du dafür nicht.

  • Durch das Kühlen trennt sich die Kokosmilch: Oben setzt sich die feste, fettreiche Kokoscreme ab, die du herausnehmen und cremig aufschlagen kannst. Nur so wird das Eis schön sahnig statt wässrig. Verwende am besten eine Vollfett-Kokosmilch.

  • Ja, es kommt ohne raffinierten Zucker aus. Die Süsse stammt aus dem Bio-Orangensaft und nur 1 EL veganem Honig oder Ahornsirup. Damit kannst du es guten Gewissens auch den Kindern im Sommer geben.

  • Klar. Lass die Maracuja einfach weg oder ersetze sie durch pürierte Mango, Beeren oder ein paar Spritzer mehr Orangensaft. Für die einfachste Variante frierst du nur den Orangensaft als Eis am Stiel ein.

  • Mindestens 4–5 Stunden, am besten über Nacht, bis es komplett durchgefroren ist. Lass die fertigen Eis vor dem Herauslösen 1–2 Minuten antauen oder halte die Form kurz unter warmes Wasser, dann gleiten sie leicht aus der Form.

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