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Rote Bete Suppe mit Ingwer und Orange

8. DEZEMBER 2018

Weihnachtsmenü Teil I - Rote-Bete-Suppe mit Ingwer und Orange

Aktualisiert am 8. Juni 2026

Vorbereitung
10 min
Backen / Kochen
20 min
Gesamt
30 min
Portionen
4 Portionen
Kalorien
180 kcal

Hallo Ihr Lieben, wie schon auf Instagram erwähnt, war ich fleissig für euch und freue mich sehr heute: Weihnachtsmenü Teil I - Rote-Bete-Suppe mit Ingwer und Orange teilen zu können. Ich muss zugeben, es gibt wirklich Schlimmeres, als schon mal ein ganzes leckeres Weihnachtsmenü zu kochen und zu kosten. Aber tja, einer muss es ja schliesslich machen.

Vorspeise

Hier kommt also als erstes eine leckere Vorspeise. Ich finde ja gerade, wenn man ein mehrgängiges Menü serviert, dann sollte die Vorspeise leicht sein. Da eignet sich eine Suppe oder auch ein Salat optimal. Diesmal habe ich mich für die Suppe entschieden und zwar Rote Bete (Randen), Ingwer und Orange. Ich kann euch schon mal verraten, die Suppe ist so lecker und ihr werdet damit sicher bei euren Lieben punkten können. Als Topping habe ich knusprige Karotten-Chips aus dem Ofen genommen, das passt sehr gut und ist ausserdem ein schöner Farbkontrast.

Ihr könnt für die Suppe die vorgegarten Rote Bete nehmen, dann ist sie auch schnell fertig, also optimal für das Weihnachtsmenü, denn ihr wollt ja nicht stundenlang in der Küche stehen.

Rote Bete Suppe mit Ingwer und Orange

Und hier jetzt das Rezept für die Rote-Bete-Suppe mit Ingwer und Orange:

Rote Bete Suppe mit Ingwer und Orange

3.7 von 88 Bewertungen

Weihnachtsmenü Teil I – Rote Bete Suppe mit Ingwer und Orange

Cremige Rote-Bete-Suppe mit Ingwer und Orange – die festliche vegane Vorspeise mit knusprigen Karottenchips ist in 30 Minuten fertig und überzeugt jeden.

  • Gericht:Vorspeise
  • Keyword:rote bete suppe, randensuppe, ingwer, orange, festlich, vegan
  • Vorbereitungszeit:10 Minuten
  • Zubereitungszeit:20 Minuten
  • Portionen:4 Portionen
Vegan

ZUTATEN

Suppe:

  • 2Schalotten
  • 1-2cmIngwer
  • 2EL Olivenöl
  • 600grRote Bete Randen vorgegart
  • 1Orange
  • 350mlGemüsebrühe
  • 1/2TL Salz
  • Prise Pfeffer
  • Saft 1 Orange
  • Schale 1 Orange
  • evtl. etwas Rahm
  • Ingwer Salz und Pfeffer zum abschmecken

Karottenchips:

  • 3Karotten
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1-2EL Olivenöl
  • Prise Zimt

ANLEITUNGEN

Suppe

  1. Die Schalotten und den Ingwer fein würfeln
  2. In Olivenöl 2-3 Minuten glasig braten
  3. Die Rote Bete würfeln, die Orange schälen und würfeln und beides zu den Schalotten geben
  4. Salz und Pfeffer beigeben
  5. Mit der Gemüsebrühe aufgiessen und zugedeckt ca. 10 -15 Minuten köcheln lassen
  6. Die Suppe pürieren und den Saft und die Schale einer Orange beigeben
  7. Mit Salz, Pfeffer und frisch geriebenem Ingwer abschmecken
  8. Je nach Geschmack kann auch noch Rahm untergerührt werden

Karottenchips

  1. Die Karotten schälen und in ganz feine Scheiben schneiden (oder die Mandoline verwenden)
  2. Mit den übrigen Zutaten mischen, auf einem Backblech mit Backpapier verteilen
  3. Bei 200 Grad ca. 20-30 Minuten knusprig backen
Rote Bete Suppe mit Ingwer und OrangeRote Bete Suppe mit Ingwer und Orange

Alleine die Farbe der Suppe ist schon ein Highlight, aber auch der Geschmack steht der Farbe in Nichts nach. Auch die Kinder waren begeistert von der Suppe - gut pink zieht natürlich bei Mädels in fast jedem Alter :-). Die feine Schärfe des Ingwers mit der leichten Säure der Orange und dem erdigen Aroma der Rote Bete sind einfach eine wahnsinnig leckere Kombination. Die Karottenchips geben dann als Topping noch einen schönen Biss. Besonders hübsch wird die Suppe mit einem Orangen-Stern als Deko - dafür einfach einen Stern aus einer Orangenscheibe ausstechen und vorsichtig auf der Suppe platzieren.

Rote Bete Suppe mit Ingwer und Orange

Rote Bete Suppe mit Ingwer und Orange

Habt ihr euch schon Gedanken gemacht über euer Weihnachtsmenü? Ich habe im letzten Jahr bereits einen ganzen veganen Menü-Vorschlag hier gepostet, das kam sehr gut an und Einige von euch haben Komponenten daraus nachgekocht. Übrigens ist die Suppe  nicht nur für Veganer geeignet, sondern überzeugt garantiert auch Omnivoren an Weihnachten.

Und wenn ihr noch Ideen für eure Tischdekoration benötigt, dann schaut doch mal hier vorbei. Da findet ihr viele schöne Ideen für einen festlich gedeckten Tisch.

Ich freue mich schon, euch als Nächstes den 2. Teil des Weihnachtsmenüs zu präsentieren, das werden leckere Dips sein.

Wenn ihr die Kombination aus Rote Bete und Orange genauso liebt wie ich, dann probiert unbedingt auch meinen Rote-Bete-Salat mit Orangen und Ricotta - die gleichen Aromen, nur als knackige Variante. Mögt ihr lieber eine weitere fruchtig-würzige Suppe, ist meine Linsen-Orangen-Suppe genau das Richtige. Und für ein rundes Menü passt als zweite festliche Vorspeise mein veganer Pilz-Cappuccino wunderbar dazu.

Eure Verena

Wenn ihr Pinterest habt, dann findet ihr mich hier und könnt gerne eines dieser Bilder pinnen:

Rote Bete Suppe mit Ingwer und OrangeRote Bete Suppe mit Ingwer und OrangeRote Bete Suppe mit Ingwer und OrangeRote Bete Suppe mit Ingwer und Orange

Wie hat dir das Rezept geschmeckt?


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TIPPS

Verenas Notizen

Tipp aus meiner Küche: Rote Bete färbt stark, deshalb schneide ich sie auf einem Brett, das sich gut reinigen lässt, und trage manchmal Handschuhe. Schmecke die Suppe am Ende geduldig ab – Orangensaft sorgt für Frische, Ingwer für eine feine Schärfe und eine Prise Salz holt die erdige Süsse der Randen heraus. Wenn dir die Säure zu kräftig ist, gib einen Schluck pflanzlichen Rahm dazu. Die Suppe lässt sich gut vorkochen und schmeckt am nächsten Tag fast noch besser; die Karottenchips backe ich erst kurz vor dem Servieren, damit sie knusprig bleiben.

calories
180 kcal
GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen

  • Schalotten und Ingwer in Olivenöl andünsten, vorgegarte Rote Bete und eine gewürfelte Orange zugeben und mit Gemüsebrühe etwa 15 Minuten köcheln. Dann die Suppe fein pürieren und mit Orangensaft, Orangenschale, Salz und frisch geriebenem Ingwer abschmecken.

  • Ja. Schäle die rohe Rote Bete, würfle sie klein und lass sie in der Brühe so lange köcheln, bis sie weich ist – das dauert je nach Grösse etwa 30 bis 40 Minuten. Vorgegarte Randen sparen dir diese Zeit und sind ideal fürs Weihnachtsmenü.

  • Rote Bete färbt stark, deshalb am besten Einweghandschuhe tragen und auf einem Brett schneiden, das sich gut reinigen lässt. Frische Flecken auf der Haut gehen mit etwas Zitronensaft und Salz wieder weg.

  • Ja, die Suppe lässt sich wunderbar vorkochen. Im Kühlschrank hält sie 3 bis 4 Tage und schmeckt am nächsten Tag fast noch besser. Vor dem Servieren einfach erwärmen und die Karottenchips frisch dazugeben, damit sie knusprig bleiben.

  • Schön sind knusprige Karottenchips, ein paar Tropfen pflanzlicher Rahm, ein Klecks Kokosjoghurt oder geröstete Kürbiskerne. Für den festlichen Touch stichst du einen kleinen Stern aus einer Orangenscheibe aus und legst ihn auf die Suppe.

This post is also available in: english

Eure Verena

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