Zum Hauptinhalt springen
  • Salat mit Sesamkartoffeln, Tomaten und Kichererbsen
  • Sesam-Kartoffelspalten auf Backblech vor dem Anrichten
  • Teller Salat mit Sesamkartoffeln und Spinat mit Gabel, serviert

25. FEBRUAR 2018

Salat mit Sesamkartoffeln, Tomaten und Kichererbsen

Dieser Beitrag ist auch verfügbar auf: english

Aktualisiert am 4. Dezember 2020

Hallo Ihr Lieben, esst ihr im Winter gerne Salat oder ist das für euch wirklich nur ein klassisches Sommeressen? Ich esse das ganze Jahr viel Salat und geniesse im Winter auch gerne etwas herzhaftere Varianten, vor allem aus saisonalem Winter-Gemüse. Zu meinen Favoriten gehören alle Wurzelgemüse wie Randen, Rüebli oder auch Pastinake oder Salate mit Kohl, Fenchel und natürlich Orangen wie in diesem Rezept für den Spinatsalat. Besonders gut finde ich dabei die Kombination mit einer warmen Beilage aus dem Ofen, die sich ganz wunderbar als Topping für einen Wintersalat eignet.

Für das heutige Rezept habe ich Kartoffeln mit Sesam im Ofen goldbraun gebacken und diese mit frischem Spinat (sehr gut stelle ich es mir auch mit Rucola oder Federkohl vor), Kichererbsen und Cocktailtomaten kombiniert. Ein herzhafte Vinaigrette aus Schalotten, Basilikum und weissem Balsamico hat uns dazu sehr gut geschmeckt.

Sesam-Kartoffelspalten auf Backblech vor dem Anrichten

Die Kichererbsen sind ganz schnell in der Pfanne angeröstet, ihr könnt sie aber auch im Ofen machen. Die Kinder haben die restlichen Kartoffeln dann noch lieber so gegessen - ohne Salat, dass schmeckt auch sehr lecker.

Schale Sesamkartoffel-Salat mit Tomaten und Kichererbsen, von oben

Teller Salat mit Sesamkartoffeln und Spinat mit Gabel, serviert

Habt ihr einen Lieblingssalat zur Zeit? Ich finde es ja wirklich toll, wieviel Abwechslung auch der Winter in Sachen Salat bieten kann. So sehr wir dem Sommer entgegenfiebern, muss ich sagen, dass ich mich auch freue, noch einige saisonale Rezepte auszuprobieren. Heute hatten wir zum Beispiel eine ganz leckere vegane Lasagne mit Wintergemüse.

Eure Verena

Salat mit Sesamkartoffeln, Tomaten und Kichererbsen

5.0 von 3 Bewertungen

Salat mit Sesamkartoffeln, Tomaten und Kichererbsen

    Vegan

    ZUTATEN

    Kartoffeln:

    • 500grKartoffeln
    • 1Knoblauchzehe
    • 2EL Olivenöl
    • 3EL Sesam weiss oder schwarz
    • Salz
    • Pfeffer
    • Paprika

    Salat:

    • 100grCocktailtomaten
    • 100grSpinat oder Rucola
    • 100grKichererbsen gegart oder aus dem Glas
    • 1EL Sesamöl
    • Kresse
    • Basilikum

    Dressing:

    • 1Schalotte
    • 3-4Zweige frischer Basilikum
    • 2EL weisser Balsamico
    • 2EL Olivenöl
    • 1EL Zitronensaft
    • 1TL Ahornsirup
    • Salz
    • Pfeffer

    ANLEITUNGEN

    Kartoffeln

    1. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen
    2. Die Kartoffeln waschen, in Spalten schneiden und in eine Schüssel geben
    3. Knoblauch klein hacken, mit dem Öl und den Gewürzen mischen und über die Kartoffeln geben
    4. Auf ein Backblech mit Backpapier setzen (möglichst mit Abstand, damit sie knusprig werden) und mit dem Sesam bestreuen
    5. Für ca. 30 Minuten backen, in der Hälfte der Zeit wenden

    Salat

    1. Die Tomaten waschen und halbieren
    2. Die Kichererbsen im Sesamöl in einer Pfanne anrösten (ca. 5-10 Minuten) mit Salz, Pfeffer und etwas Paprika abschmecken

    Dressing

    1. Für das Dressing die Schalotte klein schneiden, mit den anderen Zutaten in ein Glas/Schüssel geben und mit einem Stabmixer mixen
    2. Den Spinat oder Rucola waschen und in eine grosse Schüssel geben, die übrigen Zutaten darauf verteilen, die Kartoffeln etwas abkühlen lassen oder aber auch ganz kalt servieren
    3. Dressing darauf verteilen ausserdem frischen Basilikum und Kresse

    Wie hat dir das Rezept geschmeckt?


    Schreib einen Kommentar

    Wird nie veröffentlicht.


    Noch keine Kommentare

    Teile als Erste deine Gedanken.

    FOLGE UNS

    @frei_style auf Instagram

    Folge uns für tägliche Inspiration aus unserer Küche.

    Instagram-Inhalt durch Cookie-Einstellungen blockiert.

    PIN IT

    Pinterest

    Salat mit Sesamkartoffeln, Tomaten und Kichererbsen
    Auf Pinterest merken