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  • Vegane Orangen-Creme
  • Vier Gläser Orangencreme mit Granatapfel auf Holzbrett, serviert
  • Glas geschichtete Orangencreme mit Orangenstück, Nahaufnahme
  • Gläser Orangencreme mit Seidentofu, zweischichtig angerichtet
  • Goldlöffel taucht in ein Glas Orangencreme mit Granatapfel, Nahaufnahme
  • Vier Gläser Orangencreme von oben mit halben Orangen, angerichtet

4. MÄRZ 2020

Orangen-Creme mit Seidentofu

Dieser Beitrag ist auch verfügbar auf: english

Aktualisiert am 8. Juni 2026

Vorbereitung
10 min
Gesamt
10 min
Portionen
4 Portionen

Hallo Ihr Lieben, heute kommt ein schnelles und leckeres Dessert für euch: Orangen-Creme mit Seidentofu. Schnell zubereitet, in hübschen Gläsern serviert, mit einem Orange-Papaya Püree kombiniert und ihr habt ein tolles Dessert, das nicht zu schwer ist. Es eignet sich also auch gut nach einem mehrgängigen Menü. Aber die Orangen-Creme mit Seidentofu ist auch super für einen Brunch, ein ausgiebiges Frühstück oder einen Nachmittagskaffee.

Durch den Seidentofu wird die Creme richtig locker und schon fast wie ein Mousse. Und keine Sorge, wenn ihr noch nie Seidentofu für süsse Speisen verwendet habt. Man schmeckt es überhaupt nicht, bzw. die wenigsten werden erraten, was die Hauptzutat der Creme ist. Mit dem feinen Orangen-Aroma wird es einfach köstlich und auch nicht zu süss, vor allem zusammen mit dem fruchtigen Püree aus Orange und Papaya (da könnt ihr aber natürlich auch eine andere Frucht verwenden).

Vier Gläser Orangencreme mit Granatapfel auf Holzbrett, serviert

Ich liebe solche einfachen Desserts, die man in hübsche Gläser füllen, schon vorab zubereiten kann und dann nur noch aus dem Kühlschrank holt. Bei den Toppings könnt ihr super variieren, je nachdem welche Zutaten ihr gerade zuhause habt und welche Früchte Saison haben. Super passen natürlich auch Beeren, da könntet ihr z.B. gefrorene Beeren nach Wahl pürieren und mit der Creme kombinieren.

Glas geschichtete Orangencreme mit Orangenstück, NahaufnahmeGläser Orangencreme mit Seidentofu, zweischichtig angerichtet

Goldlöffel taucht in ein Glas Orangencreme mit Granatapfel, Nahaufnahme

Ich habe diesmal ein Kokos-Mandelmus zur Creme gegeben (das findet ihr bei Alnatura und es schmeckt wie das Innere der Raffaelos - dies nur als Warnung) - natürlich könnt ihr aber auch neutrales Mandel- oder Cashewmus verwenden. Die Zugabe des Nussmus sorgt für extra Cremigkeit. Das Guarkernmehl sorgt dafür, das die Creme nicht zu flüssig bleibt, da könnt ihr aber auch etwas anderes verwenden, was hilft eine kalte Creme zu binden.

Vier Gläser Orangencreme von oben mit halben Orangen, angerichtet

Habt ihr Seidentofu schon einmal für ein süsses Dessert verwendet? Ich kann es euch nur empfehlen, es ist so einfach zu verarbeiten und das Ergebnis ist so lecker. Ich hatte für Weihnachten ja schon ein Mousse damit gemacht. Ohne die weihnachtlichen Gewürze geht das natürlich das ganze Jahr als Schoko-Mousse, das Rezept findet ihr hier. Und mein Rezept für den Käsekuchen mit Seidentofu hier zählt zu den beliebtesten Rezepten auf dem Blog.

Wenn ihr solche schnellen Cremes im Glas mögt, schaut auch bei meinem veganen Käsekuchen mit Seidentofu vorbei – noch ein Liebling mit der gleichen Hauptzutat. Wer es fruchtig-winterlich mag, wird meine Cashew-Zimt-Creme mit Mandarinen lieben, und für Schoko-Fans gibt es das luftige vegane Schokoladen-Mousse – alle drei lassen sich genau wie diese Orangencreme schon am Vortag vorbereiten.

Eure Verena

TIPPS

Verenas Notizen

Tipp aus meiner Küche: Lass den Seidentofu vor dem Mixen kurz abtropfen und tupfe ihn ab, sonst wird die Creme zu flüssig. Mixe ihn richtig lange durch, bis die Masse seidig-glatt ist – das macht den Unterschied zur fast mousseartigen Konsistenz. Bei der Süsse taste dich langsam heran: starte mit 2 EL Reissirup und gib nur nach, wenn deine Orangen sehr sauer sind. Das Guarkernmehl bindet die kalte Creme; hast du keins, funktioniert auch ein klein wenig Johannisbrotkernmehl. Mindestens 1 Stunde kühlen lassen, dann wird sie schön fest. Im verschlossenen Glas hält sie sich 2–3 Tage.

Vegane Orangen-Creme

4.0 von 20 Bewertungen

Orangen-Creme mit Seidentofu

Veganes Orangendessert aus Seidentofu - in 10 Minuten gemixt, fruchtig-leicht und schön cremig. Die Orangencreme schmeckt wie ein Mousse und ideal für Gäste.

  • Gericht:Dessert
  • Keyword:orangencreme, seidentofu, orangendessert, mousse, schnell, leicht
  • Vorbereitungszeit:10 Minuten
  • Portionen:4 Portionen
Vegan

ZUTATEN

Creme:

  • 400grSeidentofu
  • Saft von2Orangen
  • Schalen-Abrieb von1Orange
  • 3ELMandelmus oder Kokos-Mandelmus
  • 2TLGuarkernmehl
  • 2-4ELReissirup

Frucht:

  • 1Orange
  • 1/4-1/2Papaya oder Mango
  • SpritzerZitrone
  • 2-3ELKokosraspeln
  • Granatapfel, Mandelmus

ANLEITUNGEN

Creme

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen bis eine cremige Masse entstanden ist
  2. In 4 Gläser füllen und ca. 1-4 Stunden kühl stellen

Frucht

  1. Alle Zutaten miteinander pürieren
  2. Auf die Creme geben
  3. Die Kokosraspel in einer Pfanne fettfrei anrösten, auf die Creme geben
  4. Weitere Deko: Granatapfel, Mandelmus, Früchte
Kalorien
190 kcal
GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen

  • Nein. Der Seidentofu ist sehr mild und tritt geschmacklich völlig in den Hintergrund. Durch den frischen Orangensaft, den Abrieb und das Nussmus schmeckt die Creme fein fruchtig – die meisten erraten gar nicht, dass Tofu die Hauptzutat ist.

  • Für die Creme brauchst du unbedingt Seidentofu (Silken Tofu), nicht den festen Naturtofu. Nur der weiche Seidentofu lässt sich glatt und cremig mixen und wird fast wie ein Mousse. Fester Tofu würde körnig und gummiartig bleiben.

  • Ja, sie ist sogar ideal zum Vorbereiten. Mixe die Creme, fülle sie in Gläser und stelle sie kalt – durch das Guarkernmehl wird sie beim Kühlen schön fest. Das Fruchtpüree und die Toppings gibst du am besten erst kurz vor dem Servieren darauf.

  • Im verschlossenen Glas hält sich die Creme 2–3 Tage im Kühlschrank. Frisch gemixt schmeckt sie am besten; bereite Fruchtpüree und Kokosraspeln daher lieber frisch zu, statt alles fertig stehen zu lassen.

  • Statt Orange kannst du die Creme auch mit Mandarine, Blutorange oder Zitrone aromatisieren – nimm dann etwas weniger Saft, da Zitrone saurer ist. Auch püriertes Mango- oder Beerenmark unter die Tofumasse gemixt ergibt eine schöne fruchtige Variante.

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