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  • Goldene vegane Kürbiswaffeln gestapelt mit frischen Feigen und Ahornsirup auf einem Tonteller
  • Kürbispüree
  • Goldene Kürbiswaffeln mit Feigen und Physalis von oben
  • Kürbiswaffeln auf gesprenkeltem Teller mit Feigen, serviert
  • Kürbiswaffeln mit Feige, Haselnüssen und Sirup in der Nahaufnahme
  • Gestapelte Kürbiswaffeln mit Feigen und Sirup auf Tonteller
  • Kürbiswaffeln mit Feige und Physalis am Tellerrand von oben

14. NOVEMBER 2019

Vegane Kürbiswaffeln

Von Verena Frei

Dieser Beitrag ist auch verfügbar auf: english

Zum Rezept

Aktualisiert am 9. Juli 2026

Vorbereitung
10 min
Backen / Kochen
10 min
Portionen
12 Waffeln

Hallo Ihr Lieben, leckere Waffeln, wer kann dazu schon Nein sagen? Wir auf jeden Fall nicht und daher teile ich heute das leckere Rezept für Vegane Kürbiswaffeln mit euch. Die Waffeln werden aussen schön knusprig und innen sind sie fluffig und weich, genau so haben wir Waffeln sehr gerne. Sie sind bei meinen Kids sehr beliebt und ich freue mich, dass ich Ihnen noch eine extra Portion Gemüse mitgeben kann.

Die Kürbiswaffeln mache ich mit wenig Zucker, denn wir essen meist Ahornsirup dazu und dadurch werden sie süss genug. Das Kürbispüree könnt ihr ganz einfach selbst machen. Einfach einen Kürbis (z.B. Hokkaido) halbieren, die Kerne entfernen und je nach Grösse für ca. 20-30 Minuten in den Ofen geben bis er weich ist. Dann mit der Gabel zerdrücken oder schnell in den Mixer geben. Das Kürbispüree hält sich in einem verschlossen Glas mehrere Tage im Kühlschrank und ihr könnt es auch für andere Gerichte, sowohl süss, als auch herzhaft verwenden.

Kürbispüree

Goldene Kürbiswaffeln mit Feigen und Physalis von oben

Kürbiswaffeln auf gesprenkeltem Teller mit Feigen, serviertKürbiswaffeln mit Feige, Haselnüssen und Sirup in der Nahaufnahme

Ich habe die Waffeln mit einer Mischung aus Buchweizen- und Dinkelmehl gebacken. Ihr könnt aber auch nur Dinkel verwenden. Wir mögen den Geschmack von Buchweizen sehr gerne und in Kombination ist er auch nicht so stark. Buchweizenmehl enthält viele Nährstoffe, Proteine und Aminosäuren und ist so eine weitere gesunde Bereicherung der Waffeln.

Gestapelte Kürbiswaffeln mit Feigen und Sirup auf Tonteller

Die Waffeln schmecken übrigens nicht wirklich nach Kürbis, sondern vor allem nach den leckeren Herbstgewürzen. Ich hatte sie für Kinderbesuch gebacken und meine Kids haben die anderen Kinder raten lassen was wohl in den Waffeln drin ist und niemand lag richtig. Aber geschmeckt haben sie allen sehr gut. Wenn ihr die Gewürze wie Zimt, Nelke und Muskat sehr gerne habt, dann gebt ruhig mehr in den Teig, damit die Waffeln intensiver danach schmecken.

Kürbiswaffeln mit Feige und Physalis am Tellerrand von oben

Habt ihr Waffeln auch so gerne? Hier werden sie heiss geliebt und ich mache sie sehr gerne zum Zvieri am Nachmittag, serviert mit frischen Früchten sind sie so ein gesunder Snack für meine Kinder.

Wenn dir diese Veganen Kürbiswaffeln schmecken, warten in meiner Waffelküche noch mehr knusprige Ideen auf dich: fruchtig-frisch wird es mit meinen knusprigen Apfel-Chia-Waffeln, herbstlich-würzig mit den knusprigen Orangen-Rüebli-Waffeln, und wer es sommerlich-süss mag, sollte unbedingt meine Waffeln mit Erdbeer-Minz-Kompott probieren. Ich freue mich riesig, wenn du die Kürbiswaffeln nachbackst, und bin gespannt auf dein Feedback.

Eure Verena

TIPPS

Verenas Notizen

Tipp aus meiner Küche: Die Waffeln schmecken nur ganz leicht nach Kürbis – es sind vor allem die Herbstgewürze, die durchkommen. Wer es intensiver mag, gibt einfach mehr Zimt, Nelke und Muskat in den Teig. Das Kürbispüree lässt sich super vorbereiten und hält im Kühlschrank mehrere Tage. Übrig gebliebene Waffeln kannst du einfrieren und im Toaster wieder knusprig aufbacken. Statt Buchweizen- und Dinkelmehl geht auch reiner Dinkel (300 gr).

Goldene vegane Kürbiswaffeln gestapelt mit frischen Feigen und Ahornsirup auf einem Tonteller

5.0 von 6 Bewertungen

Vegane Kürbiswaffeln

Vegane Kürbiswaffeln - leckere Waffeln, die aussen knusprig und innen fluffig sind. Eine gesunde Alternative durch die Zugabe von Kürbis und Buchweizen.

  • Gericht:Dessert, Frühstück, Nachspeise, Süsses
  • Vorbereitungszeit:10 Minuten
  • Zubereitungszeit:10 Minuten
  • Portionen:12 Waffeln
Vegan

KOCHUTENSILIEN

  • Waffeleisen

ZUTATEN

  • 200grMehl z.B. Dinkel
  • 100grBuchweizenmehl alternativ 300 gr Dinkel
  • 1TLZimt
  • 1TLBackpulver
  • PriseSalz
  • PriseNelke & Muskatnuss
  • 5ELKürbispüree
  • 5ELAhornsirup
  • 200mlpflanzliche Milch z.B. Soja, Hafer
  • 50mlMineralwasser mit Kohlensäure

ANLEITUNGEN

  1. Das Mehl mit den Gewürzen und dem Backpulver mischen
  2. Die feuchten Zutaten beigeben und zu einem glatten Teig verrrühren
  3. Den Teig etwas ruhen lassen (ca. 10 Minuten), in der Zeit das Waffeleisen aufheizen
  4. Das Waffeleisen einfetten und die Waffeln ausbacken
  5. Mit Ahornsirup und frischen Früchten servieren
Kalorien
115 kcal
GUT ZU WISSEN

Häufige Fragen

  • Ja, ganz einfach. Einen Kürbis (z.B. Hokkaido) halbieren, die Kerne entfernen und je nach Grösse 20 bis 30 Minuten im Ofen backen, bis er weich ist. Dann mit der Gabel zerdrücken oder kurz mixen. Im verschlossenen Glas hält sich das Püree mehrere Tage im Kühlschrank und passt süss wie herzhaft.

  • Abgekühlt halten sich die Waffeln in einer Dose 2 bis 3 Tage im Kühlschrank. Du kannst sie auch prima einfrieren und portionsweise entnehmen – im Toaster oder Waffeleisen werden sie wieder herrlich knusprig.

  • Ja. Ersetze das Buchweizenmehl einfach durch dieselbe Menge Dinkelmehl, also insgesamt 300 gr Dinkel. Wir mögen den nussigen Geschmack des Buchweizens, aber mit reinem Dinkelmehl werden die Waffeln milder und genauso fluffig.

  • Ja. Tausche das Dinkel- und Buchweizenmehl gegen eine glutenfreie Mehlmischung mit Bindemittel und achte auf glutenfreies Backpulver. Der Teig wird etwas weicher, gelingt im Waffeleisen aber trotzdem schön knusprig.

  • Am liebsten warm mit Ahornsirup und frischen Früchten wie Feigen, Physalis oder Beeren. Bei uns gibt es sie oft zum Zvieri am Nachmittag – so werden sie zu einem gesunden, sättigenden Snack für die Kinder.

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