
24. JUNI 2019
Leichter Kartoffel Spargel Salat

ZUTATEN
- 500gr Kartoffeln klein
- 500 gr weisser Spargel oder Spargelspitzen
- 1 Bund Rucola
- 250 grCocktailtomaten
- 1-2Frühlingszwiebeln
Vinaigrette:
- 6 ELBalsamico Essig weiss (oder klassisch)
- 5 EL Olivenöl
- 4 EL Gemüsebrühe (aufgelöst)
- 1TL Ahornsirup
- 1 Spritzer Zitrone
- frische Kräuter Schnittlauch, Basilikum, Oregano, Thymian
- Salz & Pfeffer
ANLEITUNGEN
- Die Kartoffeln waschen und mit der Schale weich kochen
- Spargel schälen und in Stücke schneiden, in einer Pfanne in wenig Olivenöl anbraten bis sie gar sind. Mit etwas Zitronensaft, einer Prise Zucker und Salz würzen
- Die Kartoffeln je nach Grösse halbieren oder vierteln und in wenig Öl in der Pfanne golden anbraten, mit etwas Salz und wenn man mag, etwas Kräutern würzen
- Rucola waschen, Tomaten halbieren, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden
Vinaigrette
- Alle Zutaten (ausser Kräuter) in ein Glas geben und kräftig schütteln
- Kräuter fein hacken und dazugeben
- Mit Salz & Pfeffer abschmecken
TIPPS
Verenas Notizen
<ul><li>Wenn Spargel nicht mehr verfügbar ist, dann kann man auch Rüebli, Avocado oder Fenchel zum Salat geben </li></ul>
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Eure Verena
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