Leichter Kartoffel Spargel Salat
Vorbereitung: 10 MinZubereitung: 30 MinGesamt: 40 MinPortionen: 4 Personen
Zutaten
- 500 gr Kartoffeln (klein )
- 500 gr weisser Spargel (oder Spargelspitzen)
- 1 Bund Rucola
- 250 gr Cocktailtomaten
- 1-2 Frühlingszwiebeln
Vinaigrette
- 6 EL Balsamico Essig (weiss (oder klassisch))
- 5 EL Olivenöl
- 4 EL Gemüsebrühe ((aufgelöst))
- 1 TL Ahornsirup
- 1 Spritzer Zitrone
- frische Kräuter (Schnittlauch, Basilikum, Oregano, Thymian)
- Salz & Pfeffer
Zubereitung
- Die Kartoffeln waschen und mit der Schale weich kochen
- Spargel schälen und in Stücke schneiden, in einer Pfanne in wenig Olivenöl anbraten bis sie gar sind. Mit etwas Zitronensaft, einer Prise Zucker und Salz würzen
- Die Kartoffeln je nach Grösse halbieren oder vierteln und in wenig Öl in der Pfanne golden anbraten, mit etwas Salz und wenn man mag, etwas Kräutern würzen
- Rucola waschen, Tomaten halbieren, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden
Vinaigrette
- Alle Zutaten (ausser Kräuter) in ein Glas geben und kräftig schütteln
- Kräuter fein hacken und dazugeben
- Mit Salz & Pfeffer abschmecken
Notizen
<ul><li>Wenn Spargel nicht mehr verfügbar ist, dann kann man auch Rüebli, Avocado oder Fenchel zum Salat geben </li></ul>
Quelle: frei-style.com/leichter-kartoffel-spargel-salat-2