
3. MAI 2019
Jackfruit Jalapeno Tacos

ZUTATEN
Jackfruit:
- 1Dose junge Jackfruit in Salzlake 400 gr
- 2-3rote Zwiebeln
- 1EL eingelegte Jalapenos aus dem Glas
- 2EL Olivenöl
- Saft 1/2 Orange
- 1EL Ahornsirup
- 3EL Sojasauce
- 2EL Tomatenmark
- 1/2 -1TL Knorr Jalapeno
- 1TL Paprikapulver
- Salz
- Pfeffer
- 100mlWasser
Helle Sauce:
- 2EL vegane Mayonnaise
- 2EL veganer Sauerrahm
- 1TL Apfelessig
- 1TL Limette
- frischer Koriander
- Salz
- Pfeffer
- Tacos/Tortilla
- Limette
- eingelegte Jalapenos
- Mais
- Rotkohl - eingelegt in Apfelessig und Salz
- frischer Koriander
- kleine Tacos/Tortillas
ANLEITUNGEN
Jackfruit
- Die Jackfruit abgiessen und die Stücke auseinander brechen
- Die Zwiebel schneiden und in der Pfanne im Öl ca. 4-5 bräunen
- Jalapenos klein schneiden
- Jackfruit und Jalapenos in die Pfanne geben und ca. 2-3 Minuten braten
- Orangensaft, Sojasauce, Ahornsirup, Tomatenmark und die Gewürze mischen und in die Pfanne geben
- 5 Minuten unter rühren braten
- Mit 100 ml Wasser ablöschen und abgedeckt köcheln lassen, bis sich die Flüssigkeit reduziert hat
- Mit einer Gabel die Jackfruit nun noch einmal zerdrücken
- Noch einmal abschmecken und warm servieren
Helle Sauce
- Koriander fein hacken und mit den anderen Zutaten mischen
- Die Tacos mit der hellen Sauce, Jackfruit, Mais, Rotkohl, Jalapenos, frischem Koriander und Limette geniessen
TIPPS
Verenas Notizen
Für schnell eingelegten Rotkohl - diesen fein schneiden oder reiben und mit Apfelessig und etwas Salz mischen (ca. 1 Stunde stehen lassen oder auch länger im Kühlschrank)
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Eure Verena
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