2 leckere Smoothie-Rezepte
Vorbereitung: 5 MinZubereitung: 10 MinPortionen: 2 Gläser
Zutaten
- 2 Randen/Rote Bete
- 5 Karotten
- 1/2 Granatapfel
- 2-3 cm frischer Ingwer
- 1-2 cm frischer Kurkuma
- 2 Orangen
- 1/2 Mango (frisch oder gefroren)
- 1 Banane (gefroren)
- 1 TL Chia-Samen
- 2-3 Blätter Basilikum (optional)
- Eiwürfel
Zubereitung
- Randen/Rote Beete, Karotten, Granatapfel, Ingwer und Kurkuma entsaften
- Die restlichen Zutaten beigeben und zu einem cremigen Smoothie mixen
- Nach Bedarf Eiswürfel und Wasser beigeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist
Quelle: frei-style.com/roter-smoothie