Blumenkohl-Pastinaken Gnocchi

Zutaten
Blumenkohl-Pastinaken Gnocchi
- 250 g Pastinake
- 250 g Blumenkohl
- 500 g mehligkochende Kartoffeln
- 400 g Mehl (evtl. etwas mehr)
- 50 g Hartweizenmehl
- 2 TL Salz
- Prise Muskatnuss
- Pfeffer
Paprika-Balsamico-Gemüse
- 3-4 Paprikaschoten (rot & gelb)
- 3 Schalotten
- 1 EL Rohrzucker
- 1-2 Knoblauchzehen
- 1 EL Olivenöl
- 4-5 Blätter Salbei
- 1 TL Salz
- Pfeffer
- 3-4 EL dunkler Balsamicoessig
Zubereitung
- 1.Die Pastinaken schälen und in Stücke schneiden, Blumenkohl in Röschen schneiden
- 2.Beides in Salzwasser oder im Dampfgarer weich kochen (ca. 10-15 Minuten)
- 3.Die Kartoffeln in Salzwasser garen bis sie weich sind, noch heiss schälen und durch eine Presse in eine Schüssel geben
- 4.Weiche Pastinake und Blumenkohl beigeben und mit einer Gabel zerkleinern
- 5.Mehl beigeben und alles mischen, das geht am besten mit den Händen
- 6.Hartweizenmehl und Gewürze dazugeben - je nach Konsistenz kann es nötig sein mehr Mehl beizugeben
- 7.Der Teig sollte griffig sein - für 30 Minuten kühl stellen
- 8.Leicht gesalzenes Wasser zum kochen bringen, Temperatur runterstellen
- 9.Den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben, Teile abstechen, zu Schlangen rollen und dann die einzelnen Gnocchi abschneiden und kurz rollen
- 10.Nach und nach ins Wasser geben - dieses darf aber nicht kochen (blubbern)
- 11.Die Gnocchi sind fertig, wenn sie oben schwimmen, mit einer Schaumkelle rausnehmen und das Wasser abtropfen lassen
- 12.Nach Wunsch die Gnocchi nun so servieren, oder in Öl oder veganer Butter knusprig anbraten
Paprika-Balsamico-Gemüse
- 1.Die Schalotten in Streifen schneiden
- 2.Die Paprika entkernen, ebenfalls in Streifen scheiden
- 3.Die Schalotten im Öl anbraten, den Zucker beigeben und kurz karamellisieren lassen. Die Paprikastreifen dazugeben und den fein gehackten oder gepressten Knoblauch
- 4.Unter Rühren ca. 5-7 Minuten anbraten
- 5.Den Salbei in feine Streifen schneiden und mit den Gewürzen in die Pfanne geben
- 6.Mit dem Balsamico ablöschen und weitere 5 Minuten braten
- 7.Mit den Gnocchi servieren
Notizen
Tipp aus meiner Küche: Presse die Kartoffeln noch heiss durch die Presse und arbeite das Mehl nach und nach ein, bis der Teig griffig ist – 30 Minuten kühl gestellt wird er schön formbar. Roh geformte Gnocchi lassen sich super einfrieren: auf einem bemehlten Blech vorfrieren und direkt gefroren ins nur leicht simmernde Wasser geben. Am liebsten brate ich sie in veganer Butter knusprig an und serviere das Paprika-Balsamico-Gemüse mit Salbei dazu.
Nährwerte pro Portion: 650 kcal
MEINE NOTIZEN
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